Ako si pamätať veľa informácií?

Kto si nepamätá šialené noci pred skúškou v neúspešných pokusoch zapadnúť do jeho mozgu aspoň nejaké vedomosti o téme? Vedieť, ako rýchlo zapamätať veľa informácií by potom mohlo veľmi pomôcť. Dobré držanie pamäte však môže byť užitočné v mnohých životných situáciách.

Ako si pamätať veľa informácií?

  1. Snažím sa niečo naučiť, často hovoríme: "Je to všetko veľmi nudné, únavné a absolútne nikto nechce." Nie je prekvapujúce, že s týmto prístupom náš mozog odmieta prijímať nové informácie. Preto sa musíte najprv presvedčiť, že všetky údaje, ktoré sa chcete naučiť, sú pre vás veľmi potrebné.
  2. Ako ťažké je zapamätanie veľkého množstva informácií, keď sa javí ako nesúvislý súbor slov! Ale ak ste prvýkrát pochopili materiál, potom bude oveľa jednoduchšie sa naučiť.
  3. Úplne nesystematické informácie nie sú tak časté, takže musíte pochopiť pôvod materiálu, pamätajte si niekoľko základných pojmov. To vám dá príležitosť obnoviť zabudnuté chvíle pomocou logickej reflexie.
  4. Ako viete, zapamätanie si veľa informácií je oveľa jednoduchšie na "čerstvej" hlave, únava vás zablokuje, čo vám bráni sústrediť sa na materiál. Ale nesnažte sa nič dozvedieť len ráno. Vedci zistili, že každý človek má najlepší čas na to, aby sa naučil, zistil, kedy sú nové informácie najlepšie stráviteľné a väčšinou to používajú.
  5. Nesnažte sa pamätať všetko naraz, je lepšie rozdeliť prácu na niekoľko fáz. Učte, odpočívajte, opakujte. A tak, zatiaľ čo materiál nie je úplne usadiť v hlave.
  6. Ako si zapamätáte veľké množstvo informácií? Choď do postele. Faktom je, že ľudská pamäť má schopnosť nielen uchovávať informácie, ale aj umiestniť ich do originálnych katalógov. Ale táto schopnosť je zapnutá počas spánku, takže keď musíme načítať veľa dát do našej pamäte, potrebujeme odpočinok. Samozrejme, to bude fungovať iba vtedy, ak ste niečo predtým naučili pred spaním.
  7. Niekedy nie sú žiadne špeciálne problémy so sústredením a pamäťou, ale chcel by som v ňom zadržať oveľa viac podrobností, ako to zvyčajne robí. Ak to chcete urobiť, pokúste sa hrať v asociácii a vytvoriť obrázky pre každú chvíľu, ktorú potrebujete naučiť. Dobrý spôsob, ako zapamätať si viac informácií, bol popísaný v sérii "Sherlock". Podstatou toho je vytvoriť svoj vlastný pamäťový palác (doma, izba, hrad) vo vašej fantázii. Potom je táto miestnosť naplnená ľuďmi a predmetmi, ktoré zosobňujú fenomén. Napríklad, vidíte vo svojom pamäťovom paláci šálku kávy , môžete to cítiť a pamätať si všetko, čo súvisí s týmto nápojom - počet odrôd, spôsoby varenia, ľudia z vášho prostredia, ktorí milujú tento nápoj. v našom podvedomí je všetko, čo sme aspoň raz spozorovali alebo počuli, odložené, je potrebné len vytvoriť jasný štítok, na ktorom je možné nájsť potrebné informácie.

Ako vidíte, pamätajte si, že veľké množstvo informácií nie je tak ťažké, hlavnou vecou je, že to chcete robiť a neúnavne trénovať. V priebehu času sa proces získa automaticky a žiadne nové údaje nebudú môcť zameniť.