Ako môže žena spravovať všetko, ak okrem veľkého počtu domácich vecí existuje množstvo pracovných povinností, stará sa o rodinu a deti? Psychológovia poskytujú odporúčania, ktoré vám pomôžu správne usporiadať váš život a nestratiť sa v dôsledku neustáleho nedostatku času.
Nastavenie cieľov
Než začnete organizovať svoj deň, aby ste chytili všetko, musíte určiť priority. Premýšľajte o tom, aké úlohy majú prvoradý význam a čo je dôležité, sú sekundárne. Jednoducho povedané, stanovte ciele, ktoré na nich založia, prideľte čas na ich dosiahnutie. Dôležité a nevyhnutné prípady sa zapíšu do plánovania vášho dňa a sekundárneho výstupu do všeobecného zoznamu.
Plánovanie dňa
Tento bod sa už podarilo naplniť väčšinu moderných ľudí, ale ako ukazuje prax, úspech práce závisí od správnej organizácie a plánovania, ale aj od spokojnosti, nálady av dôsledku toho aj z blahobytu. Niektoré ženy si myslia, že domáce práce nepotrebujú plánovanie, ale nie. Rovnako ako každá práca, domáce a domáce obavy, sú účinnejšie vykonávané s jasným rozdelením úloh.
Ak chcete odpovedať na otázku, ako udržať krok s domom as deťmi, musíte sa zamerať na niekoľko základných bodov:
- Nehromažďujte blokády. Ak každý deň dáte 20 minút čistenia, nebude potrebné týždenné celkové čistenie a voľný čas môže byť oveľa zaujímavejší. Ak pravidelne pracujete s dieťaťom s ťažkým predmetom pre neho, nebude potrebné, aby sa pred kontrolou namáhal.
- Pamätajte si pravidlo - jednu vec v určitom čase. Neotvárajte súčasne naraz niekoľko rôznych starostí.
- Delegovať zodpovednosť. Vnútorné záležitosti - to nie je záležitosť jednej ženy, môže a mala by byť rozdelená.
Posledný
- dobre organizovaný režim detí;
- rozdelenie povinností medzi deti (čistenie hračiek, vecí a príslušenstva atď.);
- kulinárske triky (recepty na rýchle a jednoduché varenie);
- Zapojenie domácich záujmov manžela.
Aby si udržala pokoj a pokoj , každá žena musí každý deň tráviť čas sama pre seba - kreativitu, kúpeľ s penou alebo éterickými olejmi, obľúbený film alebo knihu. Ak v zozname vašich prípadov nie sú len "potrebné" položky, ale aj "chcem", depresia nie je pre vás nebezpečná.