Kultúra starostlivosti o váš vzhľad sa musí trénovať od detstva. Bez správnej výživy, športovania, starostlivosti o pokožku tváre a tela nedosiahnete perfektné výsledky, takže dnes budeme hovoriť o tom, ako by mala vyzerať dobre upravená dievčina.
Čo mám robiť, aby som vyzerala dobre upravená?
Zdravý životný štýl, používanie užitočných potravín, mierne cvičenie - každá sebaúctačka vie o všetkom. Samozrejme, že ste mali šťastie dvakrát, ak vám príroda získala atraktívny vzhľad, hladkú pokožku, luxusné vlasy a proporcionálnu postavu. Ale aj v tomto prípade sa musíte stále starať o seba.
Obrovským ukazovateľom vášho zdravia, a teda vzhľadu, je koža. Denná starostlivosť spočíva v jemnom čistení, hydratácii, ochrane pred vonkajšími faktormi životného prostredia. Vyberte len tie kozmetické prípravky, ktoré vyhovujú vášmu typu pokožky . Na vyžarovanie kože je predpokladom jeho včasné exfoliácia pomocou krov. Ak chcete vykonať takýto postup, je žiaduce 2 krát za týždeň a po nej má dať alebo urobiť zvlhčovaciu masku alebo krém. Kontrastná sprcha na tvár má tiež priaznivý vplyv na pružnosť a sviežosť pokožky. Kvôli rozdielom v teplotách vody prúdi dodatočný prietok krvi do tváre a nasýti bunky kyslíkom a studená voda zužuje póry.
Ako sa naučiť dobre vyzerat, bez použitia veľkého množstva kozmetiky? Samozrejme, je ťažké okamžite vziať dekoratívnu kozmetiku, ale nemali by sme zabúdať, že prírodné krásy a starostlivosť bude vždy prioritou. Dávajte pozor na stav obočia a rias. Opravte tvar obočia od pána a potom ho len podoprite pomocou pinzety. Presné a pravidelné obočie rozjasní tvár nie menej ako svetlý make-up. Kúpiť špeciálny olej v lekárni na posilnenie a rast vlasov a aplikovať ju v noci na mihalnice a obočie. To prispeje k ich rýchlemu rastu a dodatočnej hustote.
Ak chcete dobre vyzerat, musíte sledovať stav nechtov a vlasov. Odstráňte hydratačný krém alebo olej v nechtovej platni a kožičke tak, aby nechty a bez laku vyzerali zdravo. Skutočnosť, že vlasy by mali byť čisté - nemalo by sa im pripomínať. Vyberte si šampón podľa typu vlasov, ak farbia vlasy farbou, aplikujte balzamy a aplikujte 1-2 krát týždenne vlasovú masku.
Nezabudnite na šport. Vhodná postavička a dobrá nálada vám pomôžu v otázke, ako vyzerat lepšie.
| | | |
| | | |
| | | |
