Neustále chladné ruky a nohy - tento problém je takmer každá tretia žena na našej planéte. Ruky a nohy týchto žien môžu zostať chladné aj v najhorúcejšom počasí, čo spôsobuje značné nepríjemnosti. Ľudia so studenými rukami sú nútení dôkladnejšie zahriať, nosiť teplé rukavice a vlnené ponožky namiesto hodvábnych pančúch. Napriek tomu ani tieto triky nevyriešia problém vždy studených rúk a nôh. Mnohí vedci sa snažia pochopiť toto prirodzené tajomstvo a doteraz jasne odpovedali na otázku "Prečo sú ľudia, ktorí majú vždy studené ruky?"
Prečo studené ruky a nohy?
Vedci zistili, že u žien je termoregulácia v tele slabšia v porovnaní s mužmi. To je to, čo pre nás urobila príroda. Existujú však aj iné príčiny studených rúk:
- vegetatívna vaskulárna dystónia. Táto choroba je rozšírená medzi modernými ľuďmi a obyvatelia veľkých miest sú viac náchylní k tejto chorobe ako dedinčania. Táto choroba je sprevádzaná bolesťou hlavy, chýbajúcou mysľou, palpitáciami, ospalosťou a problémami s cievami. Pri vegeto-vaskulárnej dystónii sa krvné cievy nášho tela začínajú náhodne kontrahovať, čo vedie k slabému zásobovaniu krvi určitými orgánmi a systémami. U ľudí, ktorí trpia touto chorobou, sú veľmi často pozorované chladné ruky a nohy;
- nedostatok železa, anémia. Tento termín znamená nedostatok železa v ľudskom tele. Nedostatočnosť tohto dôležitého stopového prvku vedie k tomu, že človek je oveľa rýchlejší na odpadové teplo a zamrzne;
- nízkokalorické potraviny. Z neustále chladných rúk a nôh často trpia ženy, ktoré sa vyčerpávajú so všetkými druhmi diét. Každý deň by človek mal dostať potrebné množstvo tukov, bielkovín, sacharidov a ďalších stopových prvkov. Iba pri plnom nastavení môže celé telo plne fungovať. Ak telo neustále dostáva menej tuku, môže to viesť k rôznym problémom. Najmä - vždy studené ruky a nohy;
- Ochorenia štítnej žľazy. Pri akýchkoľvek poruchách fungovania vytvára štítna žľaza malé množstvo hormónov, čo nestačí pre celý organizmus. Z dôvodu nedostatku energie nie sú iba ruky a nohy studené, ale celé telo je chladné. Neustále chladné ruky alebo prsty môžu byť znakom porúch, ktoré sa vyskytujú v tele.
Studené ruky dieťaťa
Studené ruky dieťaťa môžu znamenať, že je veľmi zmrznutý alebo chorý. Ak sú studené ruky a nohy u dieťaťa sprevádzané teplotou, potom to naznačuje chrípku alebo chrípku. Problém studených rúk a nôh u dieťaťa spravidla prechádza sám o sebe počas regenerácie.
Studené ruky dieťaťa - to nie je dôvod na úzkosť, ak sa dieťa bežne stravuje a vyvíja. U novorodencov je výmena tepla podstatne odlišná od výmeny tepla dospelých, takže aj pri silnom teple má dieťa chladné ruky. Ak však dieťa prestane byť aktívne a jeho chuť do jedla je preč, môžu byť znakom choroby studené nohy a ruky. V takom prípade by mal byť pediatr zavolaný.
Tipy pre majiteľov neustále chladných rúk a nôh:
- Ak nemáte srdcové choroby a nemáte žiadne iné kontraindikácie, kúpeľ je skvelý spôsob, ako dobre zahriať celé telo.
- Ak sa chcete naplniť energiou a "rozptýliť" krv cez telo, začnite ráno s gymnasťou.
- Posilniť kontrolu nad výživou. Aspoň raz denne potrebujete teplé jedlo.
- Zahrňte v strave čajový zázvor. Zázvor má schopnosť zahriať telo a zlepšiť krvný obeh.
- Prestaňte fajčiť. Pri každom uťahovaní je v našom tele spazmus krvných ciev, v dôsledku čoho dochádza k narušeniu krvného obehu a chladu a nohám.
- 6. Vypustite tesné oblečenie a obuv, najmä v chladnej sezóne. Všetky položky skrine, ktoré stláčajú pokožku, narušujú výmenu tepla.