Flexibilný mlyn, tenký pás, dlhé štíhle nohavice v topánkach na päty - to všetko sú atribúty elegantnej ženskosti. Ale je tu mince. Na dlhý pracovný deň sa chudá žena unaví, takže už nemá krásu. Lomit je chrbát, hlavu bolí a čo je najdôležitejšie, jeho nohy bzučia s dlhou prechádzkou na podpätkoch. S vekom, ak neprijmete žiadne opatrenia, môže dôjsť k zhoršeniu obrazu: v nohách je slabosť, bolesť a chvenie, chôdza na vlásenku sa stáva ťažkým. Ale je to len tvoja chyba? Poďme pochopiť túto ťažkú otázku.
Prečo sú nohy slabé?
Príčiny svalovej slabosti, bolesti a chvenia v nohách sú veľmi, veľmi. V mladom veku, ako už bolo spomenuté, môžu byť nepríjemné topánky s vysokými podpätkami, únava v práci, náklady na profesionálnu činnosť, dlhé státie alebo sedenie v jednej póze. Niekedy môže dôjsť k náhlej silnej slabosti svalov nohy u novo danej ženy kvôli oslabeniu tela.
Druhou kategóriou sú starší ľudia. Pre nich je slabosť svalov na nohách celkom prirodzená. Koniec koncov, v priebehu času telo vyčerpáva a starne, z toho, bohužiaľ, nemôžete uniknúť.
A ďalšou skupinou sú ľudia s rôznymi chorobami, kde svalová slabosť, trasenie a bolesť v nohách je jedným z hlavných príznakov. Existuje veľa takýchto chorôb, ale všetky sú podmienene rozdelené do troch hlavných skupín:
- Po prvé, ide o ochorenia cievneho vzniku. Kŕčové žily dolných končatín a obštrukcia endarteritídy. Sú charakterizované poruchou krvného obehu, prerušovaným klaudikáciou a náhlou náhlou bolesťou a slabosťou v nohách s predĺženou fyzickou námahou.
- Po druhé, porušenie muskuloskeletálneho systému - artritída, artróza, intervertebrálna hernia, skolióza, osteochondróza atď. V tomto prípade koreň problému spočíva v ukladaní solí, zápalu muskuloskeletálneho systému a poškodenia nervov.
- Po tretie, narušenie práce endokrinného systému. Najčastejšie ide o hypotyreózu a diabetes mellitus. S týmito ochoreniami, kvôli hormonálnym poruchám, sú zníženie citlivosti a slabosť nohy typické ráno po prebudení.
A čo mám robiť?
Ale čokoľvek leží na pozadí tohto problému, môže a musí byť odstránené. A je tu veľa metód. Pre mladých ľudí ide o preventívne opatrenia, pretože každá choroba je jednoduchšie zabrániť, než vyliečiť. Takže ak nechcete dosiahnuť vek alebo dokonca stredný vek, dostať slabosť a bolesť v svaloch nohy, od mladosti, odmietnuť každodenné nosenie vlasov, nahradiť ich nižšou a stabilnejšou pätou. Pri práci nezabudnite na fyzickú úľavu aspoň päť minút za hodinu. Sledujte hmotnosť a výživu.
Starším ľuďom a chorým ľuďom sa odporúča, aby si ráno ľahko cvičili, dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu, ako aj pozorné ošetrenie a včasnú liečbu ich vredov. Samozrejme, lekárske ošetrenie by sa malo odkázať na špecialistov, ale môžeme s vami podeliť o niektoré recepty ľudovej medicíny.
Recept 1
Zoberte rovnaké časti listov a kvetov nasledujúcich rastlín: krv-červený hloh, líp srdca, lieska (lieska) a čerešňa. Polievková lyžica rozdrvenej kolekcie naliať pohár strmých vriacej vody a trvať na hodinu. Vezmite 1/3 pohára 3 krát denne 30 minút pred jedlom 45-60 dní. Potom urobte prestávku po dobu 30 dní a opakujte kurz znovu.
Recept 2
Na začiatku jari alebo neskorej jesene vykopajte korene púpava a po dôkladnom umývaní ich nakrájajte. V deň musíte jesť 2 korene. Môžu byť vysušené a rozomleté v miešačke alebo mlynčeku na mäso a potom pridané do jedla alebo čaju. Tento liek je vhodný pre ľudí trpiacich poruchami obehu, ako aj pre diabetes a hypotyreózu.
Recept 3
V liter horúcej horúcej vody rozpustite lyžicu varenej jódovanej alebo morskej soli. Vezmite si bavlnenú handričku, namočte ju do slaného nálevu a zabaľte zaparené miesta. Zhora omotajte nohu šálkom a zaistite kompresiu. Udržiavajte ho 2 hodiny a potom uvoľnite a umyte nohy vodou. Takéto liečenie slabosti a bolesti v nohách je vhodné pre jadrá, opornikov a diabetikov. A nezabudnite sa pohybovať viac. Koniec koncov, pohyb je život.