Mnohí odborníci na výživu súhlasia s názorom, že najužitočnejšou kašou na osobu je ovsená múka, takže je potrebné urobiť kroviny pre črevá (niekoľko receptov), tvárové masky a jednoducho jesť na raňajky. Je plný mnohých užitočných mikroelementov, aminokyselín a vlákien. Preto, keď je zahrnuté v ponuke, je rýchlo viditeľná koža, nechty, zdravie vo všeobecnosti a pohoda človeka.
Recept na čistenie čriev z ovsenej vône, medu a orechov
zloženie:
- ovsené vločky - 5 polievok lyžice. l;
- tekutý med - 1 lyžička;
- vlašské orechy - 1 polievková lyžica. l;
- voda čistená alebo varená - 5 lyžice. l;
- smotana - 1 lyžička.
Príprava a použitie
Varenie tejto misky je najlepšie večer, pred spaním. Suchá ovsená vňať sa nakrája na prášok. Vyplnená studenou vriacou vodou a ponechaná cez noc. Ráno sa pridá med, smotana a škrabané orechy. Všetko je zmiešané.
Táto droga sa najlepšie používa na prázdny žalúdok v období od šiestich do ôsmich ráno. Nemôžete umývať ovsiu. Preto pol hodiny pred raňajkami môžete nechať sklenku čistej vody. Počas jedla musíte dôkladne žuť. Prvýkrát sa zvyčajné menu môže uskutočniť len tri hodiny po raňajkách.
Pre tých, ktorí chcú očistiť telo toxínov, odporúča sa urobiť črevné kefovanie z ovsenej vločky ako preventívny prostriedok - trikrát týždenne. Opakujte až do požadovaného výsledku.
Tí, ktorí sa chcú zbaviť ďalších kilogramov, by mali jedlo takú kašu každé ráno mesiac. Potom by nevyhnutne malo dôjsť k prerušeniu za 60 dní. Po tejto liečbe sa môže znova zopakovať. Prvé zmeny sa objavia po týždni alebo dvoch - to všetko závisí od trosky tela a čriev.
Musí sa pamätať, že užívanie ovsených vločiek často (každý deň viackrát) je tiež škodlivé. V priebehu času sa kyselina fytová začína hromadiť v tele, čo prispieva k elúcii vápnika.
Užitočné informácie
Čím menej ovsené vločky počas pečenia sa tepelne spracujú, tým viac užitočných prvkov sa ukladajú. Táto potravina je vybavená látkami, ktoré zastavujú proces prenikania cholesterolu do krvi. Súčasne pre jeho stabilizáciu v tele bude stačiť použiť každé ráno také kefovanie po dobu desiatich dní. To tiež sťažuje uloženie nadbytočného tuku.
Potrebné je len začať jesť toto jedlo a prvé zmeny si môžete všimnúť v priebehu niekoľkých dní.