Ak nie je dámka v nálade, potom opačné pohlavie má vždy napodobeninu - má PMS. Medzitým je premenštruačný syndróm veľmi závažný, čo v niektorých prípadoch dokonca vyžaduje liečbu. PMS tečie všetkými rôznymi spôsobmi a má veľa príznakov, ale jedna vec je jasná - pre ženu tento fenomén spôsobuje veľa nepríjemností a kladie dôraz na nepodložené činy - mnohé zločiny boli spáchané práve v predmenštruačnom období. Takže si nemyslite, že o tom, ako sa zaobchádzať s PMS, iba tí, ktorí nemajú čo robiť, sú ich mozgy. Ženy, ktorých symptómy sú najvýraznejšie, naozaj potrebujú pomoc a bolo by lepšie, keby sa obrátili na špecialistu, aby našiel správne lieky na liečbu PMS. A na zmiernenie príznakov premenštruačného syndrómu je potrebné dodržať nasledujúce odporúčania.
Ako sa vysporiadať s PMS?
Ako správne liečiť PMS, môže to povedať len lekárovi, lebo vyvodí závery na základe individuálnych údajov, ale ak nemáte čas ísť na lekárov a starostlivé vyšetrenia, môžete sa počas tohto obdobia pokúsiť uľahčiť svoj život pomocou liekov proti bolestiam a sedatív. Tiež je potrebné dodržiavať diétu s nízkym obsahom soli, aby ste sa ochránili pred zadržiavaním vody v tele a v dôsledku toho mali vzhľad opuchu. Voda v tomto období telo potrebuje asi 1,5 litra za deň, viac je už nežiaduce. Používanie kávy, čaju alebo kola je tiež kontraindikované, pretože kofeín obsiahnutý v týchto nápojoch zvyšuje podráždenosť a ruší spánok. Pre PMS je lepšie nahradiť tieto nápoje bylinnými odvarmi a čistou vodou. Pokiaľ ide o jedlo, bude správne jesť potraviny obsahujúce vápnik (mlieko), draslík (uniformy zemiakov, banány, sušené marhule), horčík (špenát, zelenina, šalát), vitamín B6 kaša, rastlinného oleja). Môžete tiež vziať vitamín-minerálne komplexy s obsahom týchto látok.
Liečba PMS s ľudskými prostriedkami
Napriek vývoju modernej technológie, aby sa našiel liek na PMS, ktorý by vyriešil všetky problémy, zatiaľ nebol schopný. Takýto nástroj neexistuje v ľudovej medicíne, ale niektoré bujóny uľahčujú bolestivý stav s predmenštruačným symptómom av kombinácii s diétou poskytujú dobré výsledky.
- Odvar od šalvie je odporúčané, aby sa ako náprave, ktorý posilňuje nervový systém. Používa sa tiež na liečbu neplodnosti a počas menopauzy. Nesmie sa však používať dlhšie ako 3 mesiace za sebou a tiež nie je potrebné dávku prekročiť. Denný príjem - 2 šálky. Pripraviť odvar z 2 polievkové lyžice. Lyžice suché trávy by mali byť nalievané 2 šálky vriacej vody a nechajte variť. Tento bujón nemôžete užívať počas tehotenstva a akútnej nefrity.
- Melissa bujón pomáha zmierniť bolesť a zmierniť podráždenosť. K tomu je potrebné naliať 2 polievkové lyžice suchých bylín Melissa s pohárom vriacej vody a nechať to strmé na pár hodín.
- Väčší účinok prináša kombinácie citrónovníka s inými bylinami. Napríklad tu je zbierka - 30 gramov citróna, 10 gramov bielych jazmínových kvetov, 20 gramov valeriánov a 20 gramov harmančeka. Všetky zložky musia byť zmiešané a naliate sklenenou vriacou vodou. Bujón sa môže pod 10 minút zavádzať pod uzatvorené veko. Vezmite si ho aspoň 3 krát denne.
- Tiež je dobré odobrať odvar z horca a listy žltej akácie. Musíte zobrať 20 gramov každej rastliny a nalejte pohár vriacej vody. Naplňte vývar po dobu 10-15 minút. Výsledný čaj by mal byť opitý týždeň pred začiatkom menštruácie ráno, v čase obeda a večera.
- Odvar z jazmínu a rakvy pomôže zmierniť bolesť. 30 gramov jazmínu a 40 gramov rašeliny by mali byť nalievané pohár vriacej vody a trvali 15 minút. Pite taký odvar po skle trikrát denne, týždeň pred začiatkom menštruácie.