Masáž hlavy je účinným spôsobom, ako zabrániť bolesti hlavy a urýchliť rast vlasov, najmä ak sa postup systematicky vykonáva. Je zvlášť užitočný pre ľudí s vegetatívno-vaskulárnou dystóniou, pretože zlepšuje krvný obeh a tým stabilizuje tlak, zmierňuje kŕče a akékoľvek iné prejavy stresu: napríklad neuralgia. Pozrime sa, ako robiť rôzne typy masáže hlavy.
Masáž hlavy so soľou na rast vlasov
Táto masáž hlavy je vykonávaná mnohými dievčatami, ktoré rastú a posilňujú vlasy. Ale nie všetci vedia, že táto skvelá metóda môže nielen posilniť vlasy, ale tiež zlepšiť krvný obeh, ktorý postihuje cievy hlavy a tým zabraňuje vzniku stagnujúcich stavov, zlepšuje kognitívne schopnosti (krv prúdi do hlavy a kyslík sa lepšie).
Túto masáž nemusíte robiť každý deň: len raz za 10 až 14 dní. Po 10 reláciách bude výsledok zrejmý: vlasy budú silnejšie a prestane vypadávať a pocit "opar" v hlave sa bude javiť oveľa menej často.
Spotrebiče. Musíte vlhčiť vlasy a pokožku hlavy. Varená horninová soľ zriedená teplou vodou a zmiešaná až do špinavého stavu. Potom naneste zmes na pokožku hlavy a jemne masírujte. Soľ môže trochu zaseknúť, ale to nie je dôvod zastaviť procedúru, iba ak sa objaví pocit pálenia, je potrebné ju umyť. Po 5 - 10 minútach masáž skončí umývaním hlavy.
Indická masáž hlavy
Jedná sa o starú relaxačnú masáž hlavy založenú na systéme Ayurveda. Výhodou indickej masáže hlavy je predovšetkým zbaviť sa stresu, úzkosti, únavy, nespavosti a migrény. Po nej sa môže dočasne vyskytnúť závrat alebo zvýšené močenie, ktoré je spojené so zrýchlením metabolizmu a prietoku krvi.
Technika masáže hlavy. Spočiatku klient sedí v sede. Potom masér začne masírovať ramená a krk, aby uvoľnil svaly a umožnil cirkulácii krvi normálne. Táto fáza trvá dlhšie ako 7 minút, po ktorej začína okamžite masáž hlavy, pri ktorej sa palmy maséra prvýkrát posúvajú od zadnej časti hlavy a uši až po korunu a potom aj smerom nadol. Potom pán vykoná jemné kruhové pohyby s indexovými, strednými a prsteňmi oboch rúk.
Poslednou časťou masáže hlavy je aktivácia bioaktívnych bodov. Potom sa masér pohybuje k masírovaniu chrámov v kruhovom pohybe, čo pomáha zmierniť únavu očí a bolesti hlavy.
Masáž hlavy s bolesťou hlavy
Masáž bodovej hlavy je najúčinnejšia na zmiernenie bolesti hlavy. Jeho podstatou je aktivovať body v oblasti hlavy, ktoré pomôžu zmierniť kŕče krvných ciev.
Spotrebiče. Začína sa miernymi mŕtvicami pozdĺž línie toku lymfy: od hore smerom od sluchových škrupín a okciputu. Potom musíte masírovať špeciálne body, ktoré sa nachádzajú nad obočím, v strede čela (vedľa línií vlasov), v oblasti koruny (3 cm od nej smerom k okciputu) a na krku, vpravo a vľavo od línie rastu vlasov.
Body sa aktivujú v kruhovom pohybe tromi prstami: ukazovákom, stredným prstom a prstencom.
Masáž hlavy
Táto masáž hlavy je nielen možná, ale musí byť vykonávaná aj každý deň. Hrebeň na to by mal mať na zuby jemné špičky, ktoré nepoškodia pokožku hlavy.
Spotrebiče. Z čela na zadnú časť krku musíte pomaly kresliť hrebeň, najprv pozdĺž priamej línie a potom prejsť na polkruhové pohyby. Potom držte niekoľkokrát masážny hrebeň od uší po korunu a zadnú časť hlavy. Potom musíte sklopiť hlavu mierne dopredu a držať hrebeň od zadnej časti hlavy až po vrchol hlavy.
Ak budete každodenne vykonávať takú masáž, pomôže udržiavať cievy hlavy v tóne a kvôli prúdeniu krvi do hlavy budú korene vlasov dostávať viac živín, čo ich urobí oveľa silnejšími a krásnejšími.