Zlomenina ruky - zranenie je veľmi nepríjemné, čo nielen dlhú dobu nás mení obvyklý spôsob života, ale vyžaduje aj dlhé a ťažké zotavenie. LFK po zlomenine ruky je povinný postup. Špeciálne vybraná sada fyzických cvičení pomáha obnoviť svaly rýchlejšie a vrátiť zranenú ruku do normálneho života.
LFK má rôzne obdobia
Vzhľadom na skutočnosť, že zlomenina ramena je dlhodobo v imobilizovanom stave, výrazne sa mení v rozmeroch, koža na ňom sa stáva modrastou, ale najhoršie je, že pacient nemôže používať končatiny na sto - funkcia pohybu je obmedzená. LFK po zlomenine ruky zo všetkých týchto problémov pomáha zbaviť:
- Prvé obdobie zotavenia je veľmi lojálne. Pacient potrebuje presunúť zdravšie prsty, rozvinie ramenné a laktené kĺby (ak nie sú pod castou). Všetky cvičenia v tejto fáze by mali byť veľmi pomalé a postupné.
- Druhé obdobie je významné v tom, že pacient môže konečne odstrániť náplasť. Väčšina pozornosti v tomto štádiu liečby sa sústreďuje na obnovenie motorickej funkcie zápästia.
- Počas tretieho obdobia je zotavenie po zlomenom ramene cvičebnej terapie pracovať na mobilite prstov, interfalangeálnych a metakarpofalangeálnych kĺbov.
Počas cvičenia by pacient nemal cítiť žiadne nepríjemné pocity. Ak pohyb spôsobuje bolesť, mal by byť na chvíľu opustený. Robiť cvičenia silou, môžete len poškodiť vaše zdravie.
Komplex cvičení LFK pri zlomenine ruky
Pre každého pacienta je súbor cvičení vybraný individuálne, v závislosti od miesta a zložitosti zlomeniny. Najobľúbenejšie cvičenia cvičebnej terapie, obnovenie ruky po dlhom pobyte v obsadení, sú nasledovné:
- Zdvihnite ruku až k hlave a pokúste sa sami sebe.
- Vykonajte rotačné pohyby pomocou kefiek. Opakujte cvičenie 12 krát v jednom smere a druhý.
- Umiestnite palec a ukazovák na stôl a urobte cvičenie "povraz".
- Snažte sa urobiť niekoľko klapiek s rukami natiahnutými pred tvojou hruďou a za chrbtom (to je náročnejšia úloha).
Obnoviť ruky po zlomenine sú veľmi účinné cvičenie s cvičením. Mnoho odborníkov odporúča cvičenie fyzioterapie v bazéne teplou vodou.