Ako pravidlo, brucho častejšie ako iné časti tela, rozrušená žena. A v skutočnosti, vypuklé brucho kazí dokonca štíhlu postavu. Jedným z účinných spôsobov boja proti nepríjemnej pomarančovej kôre v problémovej oblasti je anticelulitídna masáž brucha.
Výhody anticelulitídnej masáže
Masáž žalúdka nemusí nutne robiť špecialista! Po zvládnutí základov umeleckého umenia sa môže denne vykonávať wellness procedúra doma. Zvlášť dobrý výsledok sa dosiahne, ak sa uskutoční anticelulitídová vákuová masáž brucha.
Masáž žalúdka prispieva:
- zlepšenie intestinálnej motility, aktivácia metabolických procesov v tele;
- odstránenie nadbytočnej tekutiny;
- uvoľnenie pokožky z mŕtvych buniek epidermis.
Masážne procedúry pomáhajú zbaviť sa tukových usadenín, zatiaľ čo pokožka získava výraznú elasticitu a príjemnú jemnosť.
Ako robiť anticelulitídnu masáž brucha?
Keďže ste sa rozhodli, že pre Vás je potrebná anticelulitídna masáž brucha, odporúčame vám zvážiť nasledujúce odborné rady:
- Nesnažte sa masírovať žalúdok po jedle.
- Predtým, ako budete potrebovať procedúru, musíte si pokožku pokožku utierať navlhčenou teplou vodou, namazať žalúdok zvlhčovačom a použiť kvalitný masážny olej , najlepšie rozmarín alebo pomaranč.
- Priraďte masáž každých 15-20 minút.
- Je nevyhnutné aplikovať klasické metódy masáže - trenie, hladenie, brnenie, lisovanie a vibrácie bez toho, aby sa vyvinula nadmerná sila.
- Použite masáž v kombinácii s inými prostriedkami obnovy - vyvážená výživa, motorická aktivita.
Technika anticelulitídnej masáže brucha je nasledovná:
- Koža sa ohrieva kruhovými pohybmi rúk (prvý po smere hodinových ručičiek, potom proti smeru hodinových ručičiek).
- Je nevyhnutné natiahnuť pokožku a dosiahnuť stredný tlak.
- Stitched dohromady, dlane sú robené pohyby-trhliny na povrchu brucha.
- Mierne ťahanie sekcií jednou rukou, druhá vykonávať pohyby na nataženej kože, podobne ako rezanie s nožom.
- Rozložte paty na žalúdok s kĺbmi.
- Opakujte prvý pohyb.
Pre anticelulitídnu masáž žalúdka s plechovkami môžete použiť malé plechovky zo skla, gumy alebo silikónu. Vzhľadom na vytvorený negatívny tlak sa prietok krvi zvyšuje a funkcie tráviaceho systému sa výrazne zlepšujú.