Sme zvyknutí rozdeliť náš život na čierne a biele pruhy. Ale ak jasné a šťastné chvíle takmer vždy dávajú potešenie, potom sa nie každý dokáže vyrovnať s negatívnymi a problémami. Optimistická nálada v sebe musí byť vzdelaná. Aby ste to dosiahli, stačí sa naučiť pozitívne premýšľať za akýchkoľvek okolností. Budeme hovoriť o tom, ako to urobiť.
Ako urobiť optimistu z pesimistu?
Pesimista je osoba, ktorá trávi najlepšie roky svojho života v očakávaní najhorších časov. Autor tohto vyhlásenia bol veľmi blízko k pravde. Bohužiaľ, v modernej spoločnosti je zvykom zachovávať ticho o svojom šťastí a úspechoch, zatiaľ čo mnohí sú pripravení diskutovať o svojich problémoch celé hodiny. Sťažnosti o živote nie sú ničím iným ako práca ochranného mechanizmu psychiky. Hľadanie problémov je jeho hlavnou úlohou. A rozdiel medzi optimistom a pesimistom je, že sa človek s pozitívnym myslením dlho naučil klamať tieto mechanizmy a nájsť pozitívne stránky v každom probléme. Čo robia tí, ktorí ešte nepredstavujú "optimistickú osobu"? Zmeňte svoj postoj a svoj postoj k životu - to je jediná správna možnosť, ako sa stať optimistom. Niektoré účinné rady vám pomôžu:
- Nie je tak ťažké vytvoriť optimistický postoj. Aby ste to dosiahli, aspoň verte v seba a svoju silu. Nezapojujte sa do seba-flagellation. Dokonca aj keby sa kolegovia dovolili nazývať zbytočným expertom, nezabudnite, že to urobili zo závisti. Nemyslite si, že nebudete robiť nič. Lepšie sa sľúbite, že v prípade zlyhania sa pokúsite znova a znova.
- Chcete byť optimistom? Komunikujte s pozitívnymi ľuďmi. Negatívne a strašné nálady sú nákazlivejšie ako dobrá nálada. Akonáhle prestanete počúvať neustále nespokojných známych, zistíte, že vaša nálada sa dennodenne zlepšuje.
- Neobťažujte sa s prácou a skutkami, ktoré sa vám nepáči. Naučte sa robiť všetky dôležité a nie obľúbené veci ráno. Na jednej strane aktivita mozgu vám umožní rýchlejšie zvládnuť, a na druhej strane - budete mať voľný čas pre svoje obľúbené veci a nebudete mať dôvod na smútok a úzkosť.
- Čo najčastejšie, prečítajte si a povedzte si rôzne optimistické vyhlásenia. Začiatok a koniec dňa s pozitívnymi vyhláseniami. Zabudnite na frázu: "Nemôžem," "Nie som si istý," "Nemôžem to urobiť." Povedzte si: "Prajem si ...", "Budem mať ...", "Ja to urobím ...". Tiež vaše motto môže byť krásne slová skvelých ľudí:
"Niekedy skákať cez priepasť, musíte urobiť pár krokov späť"
"Nemali by sme brať vážne problémy: optimizmus je prekonať problémy s vtipom"
"Koľko prípadov bolo pred implementáciou považovaných za nemožné"
"Osud nie je náhodou, ale výsledkom voľby; osud sa neočakáva, je vytvorený "
"Je potrebné urobiť skvelé veci, ktoré sa neuvažujú nekonečne"
- Pamätajte, že človek, ktorý je optimistický, spravidla vždy spája, vedie
aktívny spôsob života, vo všetkom, čo sa pokúša vidieť len pozitívne aspekty a nikdy nezmizne. Takíto ľudia nemajú čas premýšľať o zlom. Aj keď bol problém, vezmite si to ako ďalší test, a nie ako útok a príležitosť na zármutok.
Ak nemáte problémy, potom ... ste už mŕtvi! Tento argument nie je vyvodený z tých najoptimistickejších, ale dokazuje dokonale, že problémy nie sú dôvodom k poklesu ruky. Váš život je to, čo si o tom myslíte. Nechajte si vychutnať život, pretože človek je šťastný rovnako ako sa rozhodol byť šťastný.