V našom živote niekde vždy ponáhľame, snažíme sa robiť všetko naraz, občas dokonca objímať nesmiernu vec. Ale takéto ponáhľa v príprave na rodičovstvo je úplne zbytočné. Musíte starostlivo prestať a premýšľať o tom, ako sa pripraviť na tehotenstvo, pretože táto otázka je mimoriadne dôležitá a na vaše rozhodnutie závisí vaša budúcnosť a budúcnosť toho, kto sa s vami narodil, a nemáte právo urobiť chybu.
Mnoho ľudí má predstavu o tom, ako sa pripraviť na tehotenstvo, ale v podstate je to len všeobecná informácia, napríklad viesť zdravý životný štýl. Je to však veľmi rozptýlený a zovšeobecnený koncept. Pokúsme sa pochopiť rôzne nuansy procesu, prípravu na tehotenstvo a zvážime dôležitú otázku, ako sa pripraviť na tehotenstvo muža.
Ako sa pripraviť na tehotenstvo?
Ak sa manželia rozhodli stať sa rodičmi, v prvom rade by mala žena prestať užívať orálne antikoncepčné prostriedky (ak ich užívala) aspoň šesť mesiacov pred začiatkom plánovania tehotenstva. Je jasné, že ak má žena špirálu, musí sa jej zbaviť. Potom je potrebné podstúpiť vyšetrenie u gynekológa, ktorý poskytne jasné rady, ako pokračovať v prípravách na tehotenstvo.
Po gynekológu sa odporúča, aby žena navštívila zubného lekára a oftalmológa. Toto nie je povinné opatrenie, ale je veľmi žiaduce opraviť existujúce zdravotné problémy (najmä v prípade zubov, je problematické liečiť ich počas tehotenstva a laktácie).
Ďalším štádiom prípravy je zdravý spôsob života. Zahŕňa úplné odmietnutie zlých návykov - to platí pre alkohol, tabak a ešte omnoho viac pre narkotiká. Stojí za to s veľkou presnosťou brať lieky, pretože mnohé z nich obsahujú alkohol. Okrem toho nie všetky lieky sa môžu užívať počas tehotenstva (a v prípade tehotenstva, môžete sa o tom ihneď dozvedieť a pokračovať v užívaní liekov, čo môže viesť neskôr k problémom). Potom dávajte pozor na vaše jedlo. Nejedzte škodlivé potraviny, pokúste sa jesť len zdravé jedlo. Toto je potrebné nielen pre vaše dieťa, ale pre seba. Príroda je koncipovaná tak, že dieťa vezme od svojej matky všetko, čo potrebuje. Ale koľko zostane po tejto žene, závisí len od seba. Preto je plnohodnotná rozmanitosť výživy dôležitou etapou prípravy na tehotenstvo.
Ako sa pripraviť na mužské tehotenstvo?
Budúci otec sa zaujíma o otázku, ale ako sa môže človek pripraviť na tehotenstvo? Pre muža počas plánovania tehotenstva je tiež dôležitý zdravý životný štýl. A to platí nielen pre alkoholické nápoje, ale aj pre nízkoalkoholické nápoje. Taktiež je potrebné vylúčiť fajčenie a používanie omamných látok v akejkoľvek forme. V období aktívneho plánovania potrebujete ako žena žiť úplne. Je lepšie znížiť fyzickú aktivitu, minimalizovať využitie sauny a kúpeľa. Vysoké teploty ovplyvňujú motorickú aktivitu spermií, čo môže viesť k problémom s počatím.
Pripravte sa na tehotenstvo a môžete užívať vitamíny, oba posilňujúce a špeciálne navrhnuté komplexy pre plánovanie.
Ak neviete, ako sa psychologicky pripraviť na tehotenstvo, môžete sa obrátiť na psychológa. Napriek tomu je možné získať informácie z príslušnej literatúry, v ktorej sa všetko hovorí o tehotenstve, druhu, vzdelávaní detí alebo oveľa viac komunikovať s páry, ktoré majú deti.
Ako sa pripraviť na druhé tehotenstvo?
Na strane fyzického zdravia môže byť druhé tehotenstvo pripravené rovnako ako prvé. Pokiaľ ide o rovnakú psychologickú prípravu, všetko je veľmi podobné, s jedinou výnimkou, že potrebujete pripraviť nielen seba, ale aj pripraviť staršie dieťa na vzhľad ďalšieho dieťaťa.