Ľanový olej sa dá nazývať vodcom medzi rastlinnými olejmi obsahom užitočných zložiek. Obsahuje veľké množstvo omega-3, omega-6 a omega-9 polynenasýtených mastných kyselín, vitamínov A, B, F, K, E, rôznych stopových prvkov atď. Tento produkt je takmer úplne absorbovaný telom, poskytuje neoceniteľné výhody, zabraňuje rozvoju mnohých patológií a pomáha vyliečiť už vyvinuté ochorenia.
Aby sa zabránilo vzniku oleja, môže byť ľan pridávaný do dávky jedla denne. pretože Zachováva svoje užitočné vlastnosti iba v chladnom stave, nemal by byť vystavený tepelnému spracovaniu. Odporúča sa použiť na plnenie studených šalátov, miešať s kyslým mliečnym výrobkom, medom. Tento olej je perfektne kombinovaný s varenými zemiakmi, krevetami, kyslou kapustou. Ale na ošetrenie, ľanový olej musí byť braný do vnútra inak, pretože - budeme ďalej zvažovať.
Ako používať ľanový olej na lekárske účely?
Dnes sa ľanový olej nachádza v predaji vo forme kapsúl. Je však stále najlepšie ošetriť obyčajný nerafinovaný ľanový olej za studena, dodávaný výrobcami v sklenených fľašiach, pričom sa vždy kontroluje obdobie a podmienky skladovania. Takýto nástroj sa používa na liečbu nasledujúcich patológií:
- diabetes mellitus typu 2 ;
- gastrointestinálne patológie;
- lupienka;
- reumatoidná artritída;
- ateroskleróza;
- arteriálna hypertenzia;
- ischemická choroba srdca;
- alergie;
- struma;
- onkologické ochorenia;
- Parkinsonova choroba;
- artritída;
- nepravidelný menštruačný cyklus atď.
Je dôležité pochopiť, že kvôli vysokému obsahu biologicky aktívnych látok má ľanový olej silný účinok na telo, preto pred začatím liečby sa poraďte s lekárom a odstráňte kontraindikácie. Vezmite ľanový olej dávkovaný, odlišne pre rôzne choroby, ale maximálna prípustná denná dávka tohto výrobku je dve polievkové lyžice.
Ako užívať ľanový olej z zápchy?
Ľanový olej je vynikajúcou prírodnou laxatívnou látkou, ktorá sa môže použiť pri oneskorení stolice. Ak chcete odstrániť chronickú zápchu, odporúčame užívať 1-2 lyžice masla denne v čistej forme alebo zriediť v malom množstve jogurtu alebo medu denne na noc. Urobte to pol hodinu pred posledným jedlom, jesť malý kúsok chleba (najlepšie raž).
Ako užívať ľanový olej na zníženie hladiny cholesterolu?
Bolo zistené, že ľanový olej obsahuje látky, ktoré podporujú elimináciu tejto "zlej" formy cholesterolu z tela, ktorá sa podieľa na tvorbe plakov na stenách ciev a spôsobuje rôzne kardiovaskulárne patológie. Ako dlho môžete užívať ľanový olej a koľko znižujete hladinu cholesterolu v krvi závisí od výživy a krvného obrazu. Avšak vo väčšine prípadov sa odporúča používať dvakrát denne na lyžicu počas jedla počas 1 až 1,5 mesiaca,
Ako užívať ľanový olej v onkológii?
Vzhľadom na schopnosť ľanového oleja spomaliť rast a šírenie rakovinových buniek v tele, mnohí odborníci odporúčajú, aby onkológovia užívali tento liek spolu s hlavnými spôsobmi liečby. Navyše, olej pomôže posilniť imunitu, zlepšiť stav vlasov a pokožky. V tomto prípade by mal byť ľanový olej (3 lyžice) denne konzumovaný v zmesi s odtučneným tvarohom (6 lyžíc), mletý ľanovými semenami (2 lyžice) a medom (1 polievková lyžica).