Keď sa tehotenstvo blíži ku koncu a žena začne chápať, že sa čoskoro narodí dlho očakávané dieťa, je často strach z pôrodu. Bude potrebné narušiť všetkých tých, ktorí naivne veria, že cisársky rez bude zmierniť bolesť: jednoducho sa nebudete "spoznávať" bojov, ale verte mi, boj nie je tak strašný, ak si vyskúšate techniku dýchania dobre počas pôrodu. Nemyslite si, že je to tak ľahké dýchať správne počas práce a odložiť túto otázku minulý týždeň. Technika dýchania počas pôrodu je veľmi vážna pomoc pri zmiernení bolesti počas pôrodu, ale musíte sa to naučiť vopred.
Ako dýchať počas pôrodu?
V každej etape práce existujú metódy na zmiernenie bolesti, správne dýchanie počas pôrodu a pôrod pomôže ženke sústrediť nie na jej pocity bolesti, ale na pomoc drobky, keď príde na svet. Pri každej doterajšej konzultácii existujú špeciálne kurzy pre rodičov, jasne a ľahko ukážu, ako dýchať počas pôrodu, bolo by pekné prijať týchto manželov na tieto kurzy, nebude vás môcť len duševne podporovať počas bojov, ale aj skontrolovať správne dýchanie počas dodávka. Zvážte štádia narodenia dieťaťa a spôsob dýchania počas pôrodu v týchto fázach:
- Skrytá fáza. V tomto štádiu tento zápas neprinesie ženu hmatateľnú bolesť. Dýchanie počas pôrodu v tejto fáze je potrebné ako obvykle. Snažte sa zachrániť svoju silu, pokojne zabaľte kufor do materského oddelenia a robte bežné veci. Na konci latentnej fázy kontrakcií sa začína zvyšovať, žena sa stáva zložitejšou - tu môžete začať používať takzvanú počítaciu techniku dýchania počas pôrodu. Dýchajte si s nosom na úkor 1-2-3-4 a dýchajte svojimi ústami, ale už na úkor 1-2-3-4-5-6, keď sa sústredíte na účet, že žena je odvedená od bolesti, dieťa s pomalým a hlbokým dýchaním dostane viac kyslíka.
- Potom nasleduje štádium aktívnej fázy práce . Kontrakcie sú výrazne posilnené, takže v tejto fáze je veľmi dôležité, aby ste nestratili dych. Ako dýchať počas pôrodu v tomto štádiu? Pomalé a hlboké dýchanie tu nepomôže, na vrchole bolesti potrebujete dýchať "ako pes" - s otvorenými ústami. Veľmi veľa pomáha fitball alebo kruhové pohyby panvy, hlavne sa nesnažte vydržať bolesť, boj musí byť prijatý a "vypracovaný", takže pomôžete drobku postúpiť do východu. Pokúste sa prechádzať v tejto fáze, podporuje lepšie otvorenie krčka maternice, počas bojov, ktoré môžete držať na pohovke alebo na zadnej strane stoličky.
- Tretia a najzodpovednejšia fáza je fáza exilu. Ako dýchať počas práce v tejto fáze, vždy poviete pôrodnej asistentke. Pokúste sa ho pozorne počúvať a zamerať sa na skúšanie. Po objavení sa hlavy, musíte prestať tlačiť, musíte dýchať, ako v druhej fáze - "psa-ako". Prispôsobte si sa od samého začiatku: pôrod nie je čas trpieť a kričať, je čas tvrdo pracovať a dýchať správne, aby pomohol postieľke prísť do sveta, pretože je to oveľa ťažšie ako
vy. - V štádiu narodenia placenty vás pôrodná asistentka požiada, aby ste trochu utiahli. Toto je úplne bezbolestné javisko a trvá nie viac ako pol hodiny.
To je vlastne celý proces. Škody nie sú hrozné, ak viete, ako správne dýchať počas pôrodu. Hlavnou vecou nie je bojovať s bolesťou, ale filozoficky ju prijímať a pomáhať dieťaťu presunúť sa na východ. Správne dýchanie funguje, ak si nie ste istí, že sa s tým môžete vyrovnať bez panikovania, opýtajte sa svojho manžela a matky, aby vám pomohol a podporil, navyše ovládanie zo strany bude len dobré. Medzi bojmi môžete rozprávať alebo rozptýliť, takže pôrod je pre vás príjemnou spomienkou a nie strašným mučením.