Mnoho rodín sa teší na leto, aby sa vydali na pobrežie. Po dosiahnutí miesta odpočinku sa mnohí rodičia stretávajú s takým nepríjemným javom aklimatizácie dieťaťa na mori. Toto je názov biologického procesu v tele, keď sa človek prispôsobuje zmeneným klimatickým podmienkam a geografickej polohe. Rýchla zmena prostredia je pre dieťa veľmi silným stresom. A je ťažšie aklimatizovať deti do troch rokov. Preto, aby bola dovolenka radosťou, rodičia by sa mali oboznámiť s tým, ako sa aklimatizácia deje, ako pomôcť trpiacim dieťaťom.
Aklimatizácia u detí: príznaky
Zjavenia aklimatizácie zvyčajne začínajú deň, kedy sa dieťa objavilo v novej krajine. Najčastejšie rodičia berú na vedomie nasledujúce zmeny v správaní, ako aj v blahobyte dieťaťa:
- slzotvornosť, podráždenosť, nepokoj;
- bolesti hlavy;
- poruchy spánku, nespavosť;
- všeobecná slabosť;
- narušenie funkcie tráviaceho traktu (zvracanie, nevoľnosť, hnačka);
- horúčka, bolesť hrdla;
- Dojčenie, ktoré je typické pre aklimatizáciu u detí do jedného roka.
Mimochodom, vzhľadom na podobnosť symptómov sa aklimatizácia často mýlia za intestinálnu otravu alebo ARVI . Trvanie tejto choroby môže trvať až 7-10 dní. A čím ďalej od vašej vlasti, vaša dovolenka ide, tým viac bude aklimatizovaná.
Ako sa vyhnúť aklimatizácii u dieťaťa?
Vo vašej sile minimalizovať nepríjemné prejavy prispôsobenia organizmu novým podmienkam:
- Pokúste sa vybrať krajinu, časové pásmo, ktoré sa čo najmenej líši od pásma vlasti.
- Ak je možnosť dostať sa na miesto odpočinku na ceste, vzdať sa lietadla. Kvôli prudkej zmene klímy budú omrvinky ťažšie znášať aklimatizáciu.
- Ak chcete zabrániť aklimatizácii u detí mesiac pred plánovanou dovolenkou v zahraničí, môžete piť vitamínový komplex a potom bude telo odolnejšie voči stresu.
- Pokiaľ je to možné, plánujte dovolenku s dieťaťom na mori počas trvania najmenej dvoch, najlepšie troch až štyroch týždňov.
- Na dovolenke si kúpte iba nápoj vo fľaškách, aby ste sa vyhli intestinálnym poruchám.
- Obmedzte používanie troch troch známych jedál a exotických pokrmov.
- Skúste a odpočívajte na obvyklom režime dieťaťa.
Dúfame, že vyššie uvedené odporúčania vám pomôžu vyrovnať sa s aklimatizáciou u detí a vaša dovolenka bude nezabudnuteľná.