Existujú tri typy zakrivenia chrbtice:
- Skolióza je bočné zakrivenie chrbtice;
- lordóza je zakrivenie chrbtice vpredu;
- kyfóza je zadné zakrivenie chrbtice.
Príčiny zakrivenia chrbtice
Príčiny zakrivenia chrbtice môžu byť vrodené alebo získané. Vrodené príčiny súvisia s porušením vnútromaternicového vývoja, v dôsledku čoho môže dôjsť k nedostatočnému rozvoju stavcov alebo iným patologickým stavom vývoja plodu. Získané príčiny zahŕňajú príčiny spôsobené určitými ochoreniami - môžu to byť rachity, pleurisy, poliomyelitída, tuberkulóza, rovnako ako choroby spojené s rozličným vývojom svalov, vrátane jednostrannej paralýzy alebo reumatických ochorení.
Základy zakrivenia môžu byť tiež traumou chrbtice alebo fyziologickými vlastnosťami osoby, ktoré vedú k nútenému prijatiu nesprávneho držania tela - plochá noha, iná dĺžka nohy alebo strabizmus. Profesionálna činnosť človeka hrá dôležitú úlohu. Ľudia, ktorí sú väčšinou v pracovnom čase, musia sedieť, sú náchylní k chorobám spojeným s zakrivením chrbtice.
Symptómy zakrivenia chrbtice
Spravidla sa porucha chrbtice spočiatku vyznačuje rýchlou únavou, bolesťou chrbta alebo hrudníka. Tiež príznaky, ktoré môžu signalizovať zakrivenie chrbtice, sú asymetria ramien, uší, lopatky, pása, vydutia rebier a zakrivenia.
Následne zakrivenie vedie k zníženiu pohyblivosti chrbtice, deformácii stavcov a nakoniec sa telo odchýli k boku. To spôsobí pocit nestability a udržanie rovnováhy, osoba bude hľadať podporu, čo povedie k zakriveniu chrbtice v iných oddeleniach.
Je možné vyliečiť zakrivenie chrbtice?
Zvyčajne nie je možné úplne vylúčiť vrodené zakrivenie chrbtice, zatiaľ čo získané možno ľahko liečiť za predpokladu, že sa odborník skontaktuje včas. Je známe, že väčšina deformity chrbtice sa prejavuje u detí vo veku od 6 do 12 rokov - počas tohto obdobia dochádza k intenzívnemu rastu detského tela. Počas tohto obdobia je potrebné venovať pozornosť deťom a pri najmenšom priestupku sa obrátiť na experta. A vo veku 18 rokov má liečba zakrivenia chrbtice rehabilitačnú povahu - posilňovanie a podporné postupy.
Liečba zakrivenia chrbtice
Po prvé, musíte dodržiavať nevyhnutnú stravu, obohatenú o vitamíny a pravidelné prechádzky vo vzduchu. Pri konzervatívnej liečbe zakrivenia 1 a 2 stupňa sa aplikuje terapeutické cvičenie. LFK je indikovaný na liečbu vo všetkých fázach vývoja zakrivenia chrbtice a zahŕňa niekoľko špeciálnych cvičení:
- terapeutická gymnastika;
- prvky športu;
- cvičenie vo vode;
- masáže;
- Korekcia s korzetom.
Komplex špeciálnych športových a gymnastických cvičení s zakrivením chrbtice pomáha posilňovať a rozvíjať svalnatý korzet. Terapeutická masáž pomôže zmierniť svalové napätie a obnoviť správny krvný obeh.
Ďalším spôsobom liečby zakrivenia chrbtice je korektor postoja - ortopedický korzet. Používa sa na prevenciu, rehabilitáciu a liečbu chorôb spojených s chrbticou. Korzet zabezpečuje fixáciu všetkých častí chrbtice
a podporuje tréningy svalov, aby držali chrbticu samy. Väčšina žien verí, že atraktívnosť ich vzhľadu závisí od kozmetiky, účesov alebo oblečenia. To určite prináša určitú pravdu, ale aj keď je vaša hlava krásne štylizovaná a vaša tvár je odborne zbarvená, zlý postoj, plné ramien, všetko tvoje úsilie je zbytočné.
Správna držanie tela nie je len krásna, je to predovšetkým prevencia zakrivenia chrbtice. Nezabudnite vykonávať všeobecné posilňovacie a cvičenia zlepšujúce zdravie každé ráno. Tiež spolu s gymnasťou je veľmi dôležité dodržiavať hygienu práce - správne osvetlenie pracoviska, vhodnú veľkosť stola a stoličky, pohodlný nábytok atď.
A čo je najdôležitejšie, nezabudnite, že sa stará o chrbticu od najstaršieho detstva a najlepšie sa hodí na liečbu porúch chrbtice v počiatočných štádiách.