Všetci pediatri, ktorí sa narodili v zatiahnutej jesenno-zimnej perióde, pediatri odporúčajú užívať "slnečný" vitamín. Prečo je potrebné a ako sa dá vitamín D3 - povedzme v našom článku.
Prípravky vitamínu d3
Len pred niekoľkými rokmi sa predával len olejový roztok vitamínu D3, teraz sa vodný roztok stal populárnym, ale olej sa nedá nájsť nikde. Aké sú ich rozdiely? Vodný roztok sa absorbuje rýchlejšie. Ale existujú prípady, kedy bolo na vodnom roztoku vitamínu D3, že dieťa malo alergiu. V takýchto prípadoch musia rodičia tieto vitamíny nahradiť v olejovej forme až do zahraničia.
Vitamín d3, ten istý cholekalciferol (medzinárodne nazývaný kolikaciferol), je teraz dostupný pod rôznymi názvami. Najpopulárnejšie sú aquadetrim, vigantol, osteoka a vidin. Názvy sú rôzne, ale podstatou je jedna.
Vitamín d3 vytvára a zachováva kostru a zuby, používa sa na rachotu a hypokalciémiu, podporuje lepšiu absorpciu vápnika.
Použitie vitamínu d3
Ako bolo povedané skôr, vitamín D3 je predpísaný pre všetky deti narodené v jeseni-zime. Ale dávka pre každé dieťa je vybraná individuálne.
- Predčasne narodené deti predpíšu jedno z týchto liekov od 7-10 dní do 1000-1500 IU denne (500 IU - 1 kvapka). Je potrebné objasniť s pediatrom, či je potrebné prestávku od recepcie od mája do septembra, tk. v teplej sezóne je kvapka d3 dobre nahradená slnkom.
- Darované deti, od 3-4 týždňov života až do 2-3 rokov, vymenujú 500-1000 IU denne. Ak sa dieťa neobťažuje, potom počas letného obdobia musia prestať na recepcii.
- S rachitami denná dávka 2000-5000 IU denne počas 4-6 týždňov. Dávkovanie závisí od závažnosti ochorenia.
Do akej vekovej hranice je potrebné poskytnúť vitamín D3?
Na prevenciu výskytu vitamínu D3 je najlepšie podať dávku do 2-3 rokov. Ak existujú predpoklady pre rachity a ochorenia podobné rachitidy, je možné pravidelne užívať lieky obsahujúce cholekalciferol až do 6 rokov.
Predávkovanie vitamínom d3
Mnohí lekári sa domnievajú, že predávkovanie vitamínom D3 je omnoho nebezpečnejšie ako jeho nedostatok, pretože môže viesť k vážnym problémom s pečeňou. Prebytok vápnika sa začína ukladať na stenách nádob, čo tiež nie je "dobré".
Nežiaduce účinky vitamínu d3
Ak budete postupovať podľa pokynov a prísne dodržiavať dávkovanie, potom je možné vyhnúť sa vedľajším účinkom. Aby nedošlo k predávkovaniu, je potrebné vziať do úvahy príjem vitamínu D3 z iných zdrojov: slnko, zmesi a iné potraviny. Ale stále nesmiete stratiť svoju ostražitosť. Ak si všimnete:
- dieťa stratilo chuť do jedla, objavili sa nevoľnosť, zvracanie a zápcha;
- znížená telesná hmotnosť;
- bolesť v svaloch a srdci;
- bolesť hlavy;
- podráždenosť, depresia.
Aké potraviny obsahujú vitamín D3?
Dnes sa vitamín D snaží pridávať do mlieka, zmesí, raňajkových cereálií, obilnín a dokonca aj detských barov. Samozrejme, prirodzené zdroje zostávajú vhodnejšie:
- losos, tuniak, makrela;
- pečeň tresky;
- sleď atlantický;
- mlieko;
- kyslá smotana;
- huby;
- maslo;
- hovädzia pečeň;
- syr;
- žĺtok.
Samozrejme, nie všetky výrobky z tohto zoznamu sú vhodné pre deti, ale pri správnom zavádzaní doplnkových potravín niečo niekedy môže byť uvedené.
Bohužiaľ, veľa lekárov dnes je pre svojich pacientov príliš nepozorné. Preto ak ste predpísaný vitamín D3, niekoľkokrát skontrolujte jeho dávkovanie a zistite, aké sú podmienky aplikácie. Ak dáte svojmu dieťaťu iné lieky alebo vitamíny, upovedomte o tom svojho lekára. Nebojte sa zdanlivo, je to vaše dieťa a máte právo vedieť, čo si myslíte, že je to potrebné!