Syndróm nepokojných nôh je skutočným problémom. RLS je stav, v ktorom sa na dolných končatinách vyskytujú nepríjemné pocity. Spravidla sa nepohodlie vyskytuje večer alebo v noci. Na uľahčenie jeho stavu sa človek musí pohybovať alebo zaklopať nohami, masírovať ich, čo v dôsledku vedie k poruchám spánku.
Syndróm nepokojných nôh - príčiny
Problém môže byť primárny (idiopatický) alebo sekundárny (symptomatický). Primárny syndróm nepokojných nôh sa vyskytuje vo viac ako 50% prípadov. Choroba sa vyvíja spontánne bez zjavného dôvodu. Sekundárne príčiny RLS sú zrejmejšie a vznikajú na pozadí:
- chronické zlyhanie obličiek;
- diabetes mellitus;
- Sjogrenov syndróm ;
- urémia;
- amyloidóza;
- reumatoidná artritída ;
- anémia spôsobujúca nedostatok železa;
- Parkinsonova choroba;
- Roztrúsená skleróza;
- nádory alebo vážne poranenia miechy;
- porucha štítnej žľazy;
- diskogénna radikulopatia;
- alkoholizmus;
- kryoglobulinemii;
- venózna insuficiencia dolných končatín;
- chronická hypovitaminóza kyseliny listovej alebo kyanokobalamín;
- choroby krvných ciev;
- porfyrická polyneuropatia.
Syndróm nepokojných nôh - príznaky
Manifestácia ochorenia je vždy jednoznačne časovo obmedzená. Vo väčšine prípadov sa syndróm RLS, syndróm nepokojných nôh pripomína vo večerných aj nočných hodinách a vrchol jeho aktivity u mnohých pacientov spadá do intervalu od 00-00 do 04-00. Ak chcete začať uvažovať o tom, ako sa zbaviť syndrómu nepokojných nôh, mali by ste ihneď pri pohľade na tieto príznaky:
- silná bolesť v dolných končatinách;
- pocit mravčenia a pálenia, strečing, stuhnutosť, plaz, brnenie v nohách;
- pravidelné pohyby končatín počas spánku;
- túžba neustále presúvať končatiny (vysvetľuje to skutočnosť, že len pohyb, aj keď dočasne, ale zmierňuje nepohodlie);
- depresívny stav, ktorý sa vyvíja na pozadí dlhšej neprítomnosti spánku, neustáleho nepohodlia v nohách, zhoršenia pracovnej kapacity.
Syndróm nepokojných nôh - liečba
Najskôr po diagnostikovaní RLS je potrebné zistiť, či pacient užíva akékoľvek lieky a ak áno, vylúčiť tie, ktoré môžu vylepšiť príznaky ochorenia:
- metoklopramid;
- Neuroleptiká (azaleptín);
- antihistaminiká (Loratadine);
- Antagonisty H2-receptorov (nizatidín);
- lítiové lieky;
- terbutalín;
- Nifedipín a ďalšie.
Hovoriac o tom, ako vyliečiť syndróm nepokojných nôh, odborníci nevyhnutne odporúčajú, aby sa nepreexponovali a nevyhýbali sa nadmernému fyzickému namáhaniu. Pomáha zmierniť stravu. Pozitívne výsledky problému syndrómu bolestivých nôh ukazujú zlyhanie kávy a iných produktov obsahujúcich kofeín (napríklad colas alebo čokoláda). Nebude zabrániť obmedzovaniu alkoholu. Je dôležitá pre oživenie a dodržiavanie zdravého režimu dňa.
Keď je choroba syndrómom nepokojných nôh, liečba doma zahŕňa intenzívnu masáž alebo brúsenie končatín pred spaním, horúce alebo naopak - studené kúpele. Niektorým pacientom pomáha rozptýlenie - búrlivá diskusia o nejakej otázke, kreativite, akejkoľvek aktivite mozgu, stratégii počítačových hier.
Tablety zo syndrómu nepokojných nôh
Vymenovanie liekov by malo byť špecializované na základe príčiny problému. Pri zapojení do liečby na diagnostiku syndrómu nepokojných nôh je dôležité dodržiavať niekoľko zásad:
- Musíte začať s minimálnym dávkovaním. Zvyšovanie týchto hodnôt by malo byť postupné a malo by pokračovať, kým sa nedosiahne požadovaný účinok.
- Pred vybratím vhodného lieku možno budete musieť vyskúšať niekoľko rôznych liekov.
- Niekedy kombinácia rôznych liekov ukazuje lepší výsledok ako monoterapia.
Na boj s nepohodou sa používajú dopaminergné lieky - Sinemet, Parlodel, Pergolid. Nedávno s diagnózou syndrómu nepokojných nôh sa liečba liekom Mirapex predpisuje častejšie. Tento liek je obzvlášť účinný pri liečbe RLS u pacientov s Parkinsonovou chorobou. Okrem vyššie uvedených liekov sa problém pomáha bojovať:
- antikonvulzíva - Gabapentín, Tegretol;
- opiáty - metadón, propoxyfén, oxykodón;
- beta-blokátory - anaprilín;
- spacie pilulky - Melaxen.
Liečba syndrómu nepokojných nôh s ľudskými prostriedkami
Liečba umožňuje použitie alternatívnej liečby v RLS, ale len vtedy, keď je to dodatočné. Tradičné lekárstvo ponúka jednoduchú, ale účinnú metódu liečby: večerné prechádzky, potom studené 10-minútové kúpele, trenie prstov a svetlý šalát alebo kefír na večeru. Pred liečbou syndrómu nepokojných nôh touto metódou je najlepšie konzultovať špecialistu.
Syndróm nepokojných nôh - komplikácie
Táto diagnóza je sama o sebe nepríjemná a prináša veľa nepohodlia. Ak sa nezaoberáte jeho liečbou, idiopatický syndróm nepokojných nôh môže viesť k ťažkostiam so zaspávaním, nespavosti, poruchám nervového systému, neurózam, depresii . U niektorých pacientov sa v dôsledku výrazných nepríjemných symptómov vyvíja sociálna a pracovná disadaptácia.
Syndróm neklidných nôh počas tehotenstva
Ženy v štáte sa často sťažujú na podobný problém. Syndróm nepokojných nôh počas tehotenstva sa prejavuje rovnakým spôsobom - bolesť alebo bolesť v bokoch, oblasti nôh, chodidiel, členkov. Odstránenie syndrómu nepokojných nôh v tehotenstve pomôže takéto opatrenia:
- Odporúča sa spať budúcu matku v dobre vetranej miestnosti s otvoreným oknom.
- Počas dňa by ste mali mať na nohách mierne zaťaženie. Ideálna voľba - kľudná chôdza.
- Môžete zmeniť režim spánku. Napríklad, choďte do postele skôr, ako sa objaví bolesť, pálenie, brnenie a iné príznaky RLS.