Rovnako ako všetky orechy a fazuľa - semená sú skladom vitamínov, nenasýtených mastných kyselín a minerálov. Avšak, okolo problematiky prínosov semien počas tehotenstva, existuje veľa diskusií. Koniec koncov, ľudia sú široko veril, že semená počas tehotenstva spôsobujú apendicitídu.
To však nie je nič iné ako povesti. Áno, konzumácia veľkého množstva semien s plevy môže spôsobiť zápal prílohy, ale nielen u tehotných žien, ale u akýchkoľvek externých zdravých osôb. Nebezpečenstvo veľkej spotreby očistených slnečnicových semien je ich vysoká kalorická hodnota (čo je plné množstva ďalších kilogramov v čo najkratšom čase) a pri preháňacom účinku (veľké percento obsahu oleja prispieva k mechanickému dráždeniu čriev a vyvoláva hnačku ).
Je možné hubiť semená pre tehotné ženy?
Pokiaľ ide o otázku, či je možné hubiť semená pre tehotné ženy, to všetko závisí od stupňa ich čistoty. Odporúča sa nakupovať surové semená počas tehotenstva, opláchnite ich vodou a potom smažte do panvice, až kým nevystrie. Je potrebné poznamenať, že pri vyprážaní sa semená strácajú užitočnými vlastnosťami a u slnečnicových semien je to veľké množstvo antioxidantov, nenasýtených mastných kyselín, draslíka, horčíka a selénu, ako aj veľa vlákniny.
Môžete mať tehotné a tekvicové semená - sú veľmi užitočné a pomáhajú vyrovnať sa s častým problémom tehotných žien - zápcha. Okrem toho, tekvicové semená sú bohaté na minerály, draslík, horčík, zinok a karotenoidy a obsahujú veľmi nízke percento mastných kyselín, čo vylučuje možnosť získať nadmernú hmotnosť. Navyše slnečnicové semienka a tekvicové semená majú priaznivý vplyv na stav vlasov, nechtov a kože.
Nasledujúce vyhlásenia sú populárne medzi ľuďmi, prečo tehotné ženy nemajú jesť slnečnicové semienka:
- dieťa sa narodí chlpatý;
- dieťa bude sloboda;
- narodí sa veľmi kňučivo;
- narodenie bude ťažké (má podiel pravdy, pretože je možné veľké ovocie);
- bude mať slabý výkon v laboratóriu.
Žiadne z týchto vyhlásení však nemá žiadne vedecké odôvodnenie. Zvýšená vláskovitosť môže byť genetickou predispozíciou, ale veľa detí sa narodí s pokrytými chĺpkami alebo lanugo, ktoré zmiznú v priebehu niekoľkých mesiacov po narodení.
Trápnosť dieťaťa sa môže spájať s prvkami psychiky matky s emočnými skúsenosťami počas tehotenstva. Tiež úzkosť a roztrhnutie môžu byť výsledkom poranenia pitia, intrauterinnej hypoxie alebo fetálnej hypotrofie .
Zvýšená saliva je charakteristická pre všetky dojčatá, pretože mechanizmy nervovej regulácie autonómnych procesov (parasympatické oddelenie nervového systému) sú vo funkčnom pláne stále nezrelé.
Zhrnutie: odpoveď na otázku, či je možné počas tehotenstva osiva, bude - áno. A nielen to je možné, ale je tiež potrebné konzumovať semená tehotným ženám v opatrení.
- Semená účinne šetria z pálenia záhy počas tehotenstva a sú všeobecne užitočné pri prevencii ochorení kože,
strata vlasov (bežná situácia počas tehotenstva) a krehké nechty. - Semená slnečnice počas tehotenstva pozitívne ovplyvňujú perelstatiku čriev, eliminujú zápchu a nepohodlie v dolnej časti brucha. Avšak vo veľkom množstve sa vyvolá hnačka a môže spôsobiť pálenie záhy a podráždenie žalúdočnej sliznice - čo si vyžaduje obmedzenie ich použitia pre tehotné ženy s problémami s gastritídou, ezofagitídou a hepato-biliárnym systémom.
- Sezamové semená v tehotenstve by sa mali používať s vyššou opatrnosťou - pretože nespálené sezamové semená môžu mať infekciu a po tepelnom ošetrení, sezamové semená strácajú všetky užitočné vlastnosti. V tomto prípade stojí za to dať prednosť sezamovému oleju.