Choroby pohybového aparátu sa zvyčajne vyvíjajú pomaly a prejavujú sa aj vtedy, keď liečba prináša nevýznamné výsledky. To je prípad osteochondrózy, ako je osteoporóza kostí. Preto je dôležité dodržiavať preventívne opatrenia, aj keď bolesť a nepohodlie stále neexistujú.
Ako sa testuje kostné osteoporóza?
Choroba kosti nazývaná osteoporóza je charakterizovaná deštrukciou hubovej časti kosti. "Osteo" v latinčine znamená "kosť", "poro" je bunka. Takmer všetky dlhé kosti osoby vo vnútri majú hubovitú štruktúru, ktorá sa stáva výraznejšou a prejde procesom starnutia. Postupne dochádza k pomalšiemu vytváraniu nových kostných tkanív a stará sa stáva drobnejšie. Ide o osteoporózu spôsobenú fyziologickými vlastnosťami tela, je to prírodný fenomén po 60-70 rokoch a tento vek je typický pre všetkých ľudí bez výnimky. Ale tiež sa stáva, že sa osteoporóza vyvíja v 40. a ešte skôr. Ide o takzvanú difúznu osteoporózu kostí, keď sa vápnik, kosť a bunky naplnené živinami stávajú menej navzájom od seba, vytvárajú sa dutiny, čo zvyšuje krehkosť kostry.
Na zistenie tohto ochorenia možno použiť röntgenové lúče a MRI, ale existuje niekoľko symptómov, ktoré naznačujú predčasný vývoj osteoporózy:
- časté bolesti hlavy;
- zhoršenie držania tela;
- zníženie rastu;
- bolesť medzi lopatkami, v spodnej časti chrbta, v spodnej časti boku.
Ako posilniť kosti pri osteoporóze?
Diagnóza kostnej osteoporózy zahŕňa komplexnú liečbu. Po prvé, musíte dbať na to, aby telo dostalo dostatok vápnika a vitamínu D3, čo pomáha absorbovať tento makroelement. Tiež užitočné sú lieky, ktoré zastavujú samotný proces deštrukcie existujúceho kostného tkaniva a zvyšujú tvorbu nových buniek - takzvaných bisfosfonátov. Ženy po nástupe menopauzy môžu tiež užívať rastlinné estrogény, dokonale posilňujú kosť.
Ako liečiť osteoporózu kostí závisí predovšetkým od štádia ochorenia. V jednoduchej forme môže byť ochorenie ľahko korigované prehľadom výživy a zvýšenej telesnej aktivity. Tu sú faktory, ktoré by mali zahŕňať prevenciu osteoporózy u všetkých ľudí starších ako 40 rokov:
- zdravé stravovanie;
- ďalšie používanie vápenatých prípravkov;
- mierne vystavenie slnku, takže telo produkuje vitamín D3 na vstrebávanie vápnika;
- odmietanie zlých návykov;
- odmietanie ťažkej fyzickej námahy, zdvíhanie nákladu;
- opustenie traumatického športu;
- mierna fyzická aktivita - dlhé prechádzky, cyklistika.
V neskorších štádiách možno predpísať manuálnu terapiu, farmaceutické prípravky a špeciálne fyzické cvičenia, ktoré sú určené na normalizáciu metabolizmu v kostnom tkanive.
Poskytuje osteoporózu kostí a liečbu ľudovými prostriedkami. Je veľmi užitočné piť 0,5 litra mliečneho séra denne. Tento produkt je bohatým zdrojom vápnika a iných živín. Existujú aj bylinky, ktoré pomáhajú pri osteoporóze:
- zeler;
- AIR;
- pole poľa;
- Woodruff vonný;
- uschnúť ako obvykle;
- břízy.
Tieto rastliny môžu byť použité spoločne a každý môže byť jednotlivo. Hlavná vec nie je prekročiť dávkovanie:
- Pre 1 liter vriacej vody by sa nemali dať viac ako 1 polievková lyžica. lyžice byliniek alebo zmesi bylín.
- Výsledná infúzia sa musí počas dňa piť 2-3 mesiace.