Adekvátny príjem základných vitamínov a stopových prvkov do tela je dôležitou podmienkou pre jeho plné fungovanie. Je obzvlášť dôležité konzumovať v priebehu tehotenstva dostatok vitamínov a mikroprvkov, pretože sú potrebné na vytvorenie budúceho dieťaťa.
Prečo sú multivitamíny potrebné počas tehotenstva?
Moderné potraviny majú nedostatok vitamínov a stopových prvkov, dokonca aj ovocie a zelenina ich neobsahujú v dostatočnom množstve, keďže ich časté zavádzanie minerálnych hnojív v pôde ich zničí. Preto väčšina ľudí má tento alebo tento stupeň hypovitaminózy a potrebuje ďalší príjem vitamínov. Zvyšovanie potreby vitamínov počas tehotenstva diktuje potrebu užívania multivitamínov. Multivitamíny pre tehotné ženy obsahujú potrebnú sadu vitamínov a mikroprvkov pre matku a plod, ktorý sa tvorí.
Multivitamíny pre plánovanie tehotenstva
Ak žena plánuje tehotenstvo, potom je preukázané, že užíva vitamíny. Najlepšie multivitamíny pri plánovaní tehotenstva obsahujú veľké množstvo kyseliny listovej a horčíka. Chcem zdôrazniť význam dostatočného príjmu kyseliny listovej v počiatočných štádiách tehotenstva. Kyselina listová sa nachádza v čerstvých bylinkách a zelenine a ovocí, ale iba 30% sa stráca. Kyselina listová ovplyvňuje syntézu nukleových kyselín, ktoré sa podieľajú na prenosu dedičných informácií, tvorbe nervového systému a placenty. Nedostatok kyseliny listovej môže viesť k potratom, predčasnému pôrodu a malformáciám nervového systému. Na strane ženy s nedostatkom kyseliny listovej zo 4 týždňov tehotenstva sa môže objaviť podráždenosť, únava a strata chuti do jedla.
Aké sú najlepšie multivitamíny pre tehotné ženy?
Teraz farmárske kiosky majú veľký výber multivitamínov pre tehotné ženy. Ako si vybrať najlepšie multivitamíny pre tehotné ženy? Samozrejme, môžete ísť na fórum na internete a zistiť názory iných žien alebo požiadať o radu farmaceuta, ale je lepšie užívať multivitamín počas tehotenstva podľa pokynov vedúceho lekára.
Multivitamíny Elevit pre tehotné pôrodnice sa odporúčajú užívať v začiatku tehotenstva, pretože sú bohaté na horčík a kyselinu listovú. Obzvlášť dôležité je vymenovanie Elevitu ženám s hrozbou potratov, pretože horčík pomáha uvoľniť svaly maternice a zlepšuje fetoplacentárny prietok krvi. Nevýhodou tohto multivitamínového komplexu je nedostatok jódu v jeho zložení.
Multivitamíny Vitrum pre tehotné ženy sa vyznačujú dostatočným obsahom jódu, veľkého množstva železa, vitamínu A, kyseliny listovej a horčíka. Okrem toho kombinujú dobrú kvalitu za prijateľnú cenu a jednoduché použitie (užívajte 1 tabletu denne). Tento multivitamínový komplex môžete užívať kedykoľvek počas tehotenstva.
Ako užívať multivitamín počas tehotenstva?
Účel vitamínov počas tehotenstva závisí od mnohých faktorov: čas roka (letné a jesenné mesiace sú oveľa viac ako potraviny, ktoré obsahujú vitamíny a stopové prvky), miesta tehotenstva (obyvateľov chladných oblastí neustále chýbajú vitamíny), spôsob života tehotnej ženy, rysy predchádzajúcich tehotenstiev potratov, predčasných pôrodov).
Takže počas celého tehotenstva sa môže meniť potreba určitých vitamínov a stopových prvkov a skúsený lekár musí tento nedostatok napraviť. Neberte si žiadne vitamíny podľa Vášho uváženia, pretože to môže narušiť priebeh a výsledok tehotenstva.