Čo vedie k nedostatku kyseliny listovej v tele?
Často sa medzi tehotnými ženami vyskytuje otázka, prečo je telo v organizme kyseliny listovej a čo je plné jej nedostatku. Takže nedostatok tohto vitamínu v tele môže viesť k:
- tvorba defektov v ľudskom nervovom systéme (hydrocefalus, cerebrálna kýla atď.);
- malformácie kardiovaskulárneho systému;
- tvorbu placenty.
Je to posledná komplikácia a nárast vývinu spontánnych potratov s nedostatkom kyseliny listovej. Okrem toho ženy, ktoré pri nesení plodu chýbajú vitamín B9, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku príznakov toxikózy, depresie, anémie.
Ako často a v dávkach potrebujete užívať kyselinu listovú?
Ženy, učiace sa o potrebe kyseliny listovej, premýšľajte o tom, ako ju užívať tehotným ženám, koľko piť denne. Podľa prijatých zdravotníckych noriem má dospelý dostatok dávok 200 μg denne. Pre gravidné ženy sa však minimálna dávka kyseliny listovej zdvojnásobí a je 400 μg denne. Všetko závisí od závažnosti nedostatku vitamínu v tele ženy.
Najbežnejšia dávka, v ktorej sa vyrába vitamín B9, je 1000 μg. Preto žena zvyčajne predpisuje 1 tabletu denne.
Do liekov obsahujú kyselinu listovú?
Najčastejšie ženy, ktoré nesú dieťa, sú predpísané priamo vitamín B9. Existujú však aj iné prípravky pre tehotné ženy, ktoré v zložení obsahujú kyselinu listovú.
Takže najčastejšie sú:
- Folio;
- Materna;
- jedenásť;
- PREGNAVIT;
- Vitrum Prenatal;
- Multi-tabs.
Uvedené lieky sa týkajú komplexov vitamínov, ktoré obsahujú v ich zložení kyselinu listovú. Avšak obsah tejto zložky v takýchto prípravkoch je iný, takže je nevyhnutné vziať do úvahy dávku kyseliny listovej pri vymenovaní komplexu vitamínov. Napríklad Folio obsahuje 400 μg, Matera - 1000 μg, Pregnavit - 750 μg.
Prečo môže byť prenesený nadbytok kyseliny listovej v tele?
Napriek tomu, že kyselina listová nemá na telo žiadne toxické účinky, predávkovanie lieku je stále možné. Nadmerný obsah vitamínu B9 v krvi vedie k zníženiu koncentrácie vitamínu B12, čo má za následok anémiu, gastrointestinálne poruchy a zvýšenú nervovú excitabilitu.
Takéto javy sa však pozorujú pomerne zriedka, napríklad ak
Okrem toho je potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že kyselina listová môže vstúpiť do tela as jedlom. Preto sú v tomto vitamíne bohaté vlašské orechy, mandle, obilniny (ovsená vňať, pohánková ryža), slnečnicové semienka, fermentované mliečne výrobky atď. Preto ak žena užíva prípravok obsahujúci kyselinu listovú, množstvo týchto produktov v strave by sa malo znížiť.
Takže tehotné ženy, dokonca aj vedia dávky kyseliny listovej, ktoré potrebujú užívať, by nemali užívať samotnú drogu bez konzultácie s lekárom.