Niekto trpí bolesťou hlavy neustále, ale niekto ich veľmi zriedka trápi. Najčastejšie príčiny bolesti hlavy sú nedostatok vzduchu v miestnosti, tlak a nepriaznivé poveternostné podmienky.
V skutočnosti je najčastejšou tenzívna bolesť hlavy. Na napätie a budete musieť hrešiť, keď ďalší útok. Hoci, samozrejme, dokonca aj s emocionálnym a fyzickým preťažením, čerstvý vzduch nebude nadbytočný.
Príčiny bolesti hlavy
Najprv treba poznamenať, že existujú dva hlavné typy bolesti hlavy: epizodické a chronické. V prvom prípade môže útok trvať niekoľko minút až pol hodiny. Chronické bolesti hlavy sú diagnostikované, keď človek trpí útokmi najmenej dva týždne mesačne. Existujú aj prípady, keď hlava neprestáva zraniť, bolesť môže zaniknúť len na chvíľu.
Dôvody spôsobujúce bolesti hlavy môžu byť veľmi:
- Po prvé, depresívny emocionálny stav. Úzkosť, depresia, apatia - všetky tieto stavy nemožno telo jednoducho ignorovať. Negatívny účinok je na celé telo ako celok a hlavne na hlavu.
- Po druhé, svalové napätie môže tiež spôsobiť príznaky napätia bolesti hlavy. Očné, cervikálne a brachiálne svaly majú tendenciu k namáhaniu najčastejšie. Nadmerná reakcia, hlava okamžite reaguje a je celkom špecifická.
- Problém s dýchacími cestami často spôsobuje bolesť hlavy. Keď človek nemôže dýchať, hlava nedostáva dostatok kyslíka, čo spôsobuje bolestivé pocity.
- Príčiny bolesti v hlave môžu dokonca pravidelne užívať tablety (analgetiká, napríklad).
Príznaky a liečba bolesti s napätím
Hoci tenzívna bolesť hlavy nie je často príliš silná, nie je ťažké ju rozpoznať. Tu sú hlavné príznaky problému:
- Bolesť je mierna, ale stláčanie, konštantná. Pacient, samozrejme, sa necíti veľmi zdravý, ale zvyčajne nemá vplyv na pracovnú kapacitu. Z tohto dôvodu mnohí ľudia dávajú prednosť chronickým bolestiam hlavy, aby sa stres zbavili sami. Všeobecne platí, že to všetko závisí od charakteristík tela - existujú prípady, keď kvôli bolestiam hlavy stres ľudí dlho vystupovať z cesty.
- Bolesť hlavy nespôsobuje nevoľnosť, ale niektorí pacienti môžu zle reagovať na jasné svetlo a ostré zvuky.
- Počas útokov sa človek stáva viac podráždeným a nervóznym. Mnohí tiež zaznamenajú rýchlu únavu .
Ako zmierniť napätie hlavy?
Ak chcete začať úspešnú liečbu, najprv musíte zistiť príčinu napätia bolesti hlavy. Akýkoľvek liečebný kurz musí nevyhnutne obsahovať súbor relaxačných aktivít (vrátane dokonca aj špeciálnych liekov).
Bolesť hlavy so stredným stresom môže byť liečená samostatne doma:
- Dĺžka spánku by mala byť najmenej 6-8 hodín denne.
- Nutno nutne normalizovať potraviny. Tučné jedlo, alkohol, káva - to sú nežiaduce zložky stravy.
- Udržujte celé telo v poriadku a zabráňte bolestiam hlavy pomôže cvičenie a aktívny životný štýl. Je žiaduce tráviť viac času vonku.
- Počas dlhej práce na počítači je potrebné urobiť prestávky a nejako sa rozptýliť. Účinné cvičenia pre oči a malé fyzické zahriatie.
Ako liečiť silné bolesti hlavy, malo by to povedať lekár. Musíte byť pripravení na to, že liečba môže trvať dva až tri mesiace.