Tenký vôňový pás je jedným z najdôležitejších parametrov atraktívnej ženskej postavy, ktorej sa mnohé dievčatá usilujú bez ohľadu na módne trendy.
Aspen pás - čo je to?
Výraz "vosový pás" veľmi výrečne odráža svoj vlastný význam. Charakteristickým rysom dievčaťa s osovým pásom je výrazný kontrast medzi bokmi a pásom. Zároveň samotné zväzky nie sú také dôležité - môže to byť nielen legendárny 60 cm, ale aj 100 a ešte viac. Samozrejme, existujú všeobecne akceptované normy pomeru výšky a veľkosti pásu. U žien s normálnou (priemernou) postavou sa ideálna veľkosť pásu vypočíta podľa vzorca: "rast v centimetroch mínus 100". Pri výške 175 cm by teda pás mal byť približne 75 cm.
Ženy s pásom aspen - štandard krásy po celú dobu, ale iba v prípade, keď sa tento výraz nezaobchádza doslovne. Ideálny pomer medzi pásom a bokmi je 0,6-0,7. Ostrejší kontrast je vnímaný ako nepomer a skôr odpudzuje, než priťahuje.
Podľa vedcov je príťažlivosť tenkého ženského pásu pre mužov vysvetlená podvedomou túžbou vyvinutou pre obdobie vývoja, aby si vybrala spoločníka života, ktorý je schopný počať a nosiť zdravé potomstvo.
Najjednoduchší spôsob, ako vytvoriť krásnu siluetu, je použiť korekčné prádlo, najmä korzety. Neustále nosenie korzetu (najmä od mladého veku) vytvára veľmi tenký pás. Avšak nadmerné utiahnutie brucha môže poškodiť vnútorné orgány, navyše svaly v tlači, ktoré sú pod stálym tlakom korzety, uvoľňujú sa, sú slabé a slabé. Korzet by sa preto mal používať len ako pomocný prostriedok, nie ako hlavný nástroj na vytvorenie krásnej postavy .
Ako dosiahnuť osový pás?
Najlepší spôsob, ako získať krásny tenký pás, je skombinovať pravidelnú fyzickú aktivitu a správnu výživu.
Najlepšie cvičenia pre pás - zdvíhanie tela z polohy na prsiach, zdvíhanie nôh, rôzne zvraty. Dobrý výsledok je jogging, cyklistika, plávanie, surfovanie, skákanie lano, aktívne hry (tenis, basketbal, futbal, volejbal) - akékoľvek komplexné zaťaženie.
Je veľmi dôležité sledovať držanie tela - zakrivenie a zakrivenie chrbtice deformuje vnútorné orgány a prispieva k oslabeniu svalov lisu.
Môžete sa venovať športu kedykoľvek počas dňa, ale nie okamžite po jedle (je lepšie počkať aspoň 1,5-2 hodín). Vezmite jedlo priamo po tréningu, ale je lepšie počkať aspoň 20-30 minút. Pitná voda počas športu nie je len možná, ale je tiež veľmi žiaduca.
Aby bol pás (a postava ako celok) krásny, mali by ste sa vyhýbať mastným a vyprážaným jedlám, pikantným, múkam a sladkým. Rýchle občerstvenie, priemyselné konzervácie, sladkosti a alkohol sú výrobky, ktoré je lepšie odmietnuť. Fajčenie tiež neprispieva k ochrane zdravia, čo znamená, že je nežiaduce. Jedzte viac jednoduchých jedál, zeleniny a ovocia.
Starostlivosť o pleť je tiež dôležitá na ceste k krásnemu bruchu. Masáže, zábaly, aromaterapia - všetky tieto procedúry sa môžu vykonávať v salóne krásy i doma. Zložité procedúry - kavitácia, LPG, kyslíková terapia, mezoterapia, vákuová masáž - vyžadujú nielen špeciálne vybavenie, ale špeciálne zručnosti, takže sa môžu používať iba pod dohľadom špecialistu (v kozmetickom salóne alebo zdravotníckych zariadeniach).
Zvyšovanie elasticity pokožky je podporované kompresiami z bylinných odvariek - žihľava, nechtíka, laminária, jalovca, rybíz. Zábaly s medom, hlinkou, kakaom a kávou sú tiež veľmi účinné.
Krásny pás v osí môže byť darom prírody, ale častejšie - je to výsledok pravidelnej a tvrdej práce jeho majiteľa.
| | | |
| | | |
| | | |
