Anhedónia je syndróm nedostatku radosti. Ak osoba nie je schopná prijímať príjemné pocity pri stretnutí s príbuznými, pri skúšaní chutného jedla alebo pri získavaní nových dojmov, je problém práve toto. Spravidla je anhedónia považovaná za jeden z najvýznamnejších symptómov depresie .
Angodóniu: príznaky a príčiny
Angeónia sa nepríjemne ukáže: najskôr sa vaše najobľúbenejšie veci nudia a prestanú prinášať radosť. Potom sa zrazu ukáže, že všetko vo všeobecnosti, všetok život vo všetkých jeho prejavoch, sa obťažovalo. Nič sa nezľutuje. Neexistuje žiadny spôsob, ako nájsť aspoň trochu šťastia, aj keď budete jesť vaše milované jedlo alebo stretnúť starého verného kamaráta. A dokonca aj dary, bez ohľadu na to, aké neuveriteľné boli, nemôžu "miešať" človeka v stave anhedónie. Často je to sprevádzané orgazmickou anhedóniou - neschopnosťou užívať si sex.
Preto je anhedónia hrozne syndrómom otravy života. Koniec koncov, je veľmi dôležité, aby sa človek usmieval a bol šťastný! Bez tohto život samotný prestáva mať nejaký zmysel.
Často sa ukáže, že paranoia a anhedónia sú úzko spojené. Napríklad, človek bol dlhý čas v stave zvýšeného stresu a potom došlo k určitému rozpadu - a všetko sa stalo šedým, bezvýznamným, bez radosti na pozadí skúseností.
Existuje však aj kategória ľudí, ktorí kvôli svojmu nadmerne pesimistickému výhľadu na život nemajú žiadnu príležitosť užívať si život. Sú to zriedkavé prípady, ale niekedy sa to stane.
Toto ochorenie vo všeobecnosti je spôsobené tým, že mozog nefunguje "centrum radosti", telo nemá endorfíny a serotonín - hormóny radosti. Spravidla je potrebné odstrániť túto príčinu ochorenia, ktorú liečba smeruje.
Anhedónia: liečba
Pri otázke, ako liečiť anhedóniu, existujú dve hlavné možnosti. Dokonca aj keď ste vášnivý skeptik, stojí za to najprv vyskúšať prvú a až potom druhú. Mnohí ľudia radi dávajú diagnózy, ktoré nemajú, akonáhle sú v živote nejaké ťažkosti. Preto, na začiatok, len v prípade, skúste jednoduché a cenovo dostupné.
1. Nezávislé opatrenia
V počiatočnom štádiu si človek môže pomôcť. Aby to urobil, musí urobiť všetko, aby reorganizoval svoj život v súlade s jeho radosťami. Najprv musíte nájsť dostatok času na spánok (najmenej 8 hodín denne) a zahrnúť do stravy produkty, ktoré prispievajú k výrobe serotonínu alebo ho prenášajú do seba: to sú banány, pomaranče, čokoláda. Pozrite sa na zábavné karikatúry alebo komédie. Nájdite čas pre svojich blízkych a kupte si nové veci - a nerobte to v zhone, ale pokojne a s radosťou. Mnohým ľuďom pomáha aktívny šport alebo tanec.
2. Návšteva lekára
Ak všetko, čo ste urobili pre seba, nerobili radosť, potom stojí za to obrátiť sa na špecialistu. Najlepšie nie je okamžité prepnutie na lekárske spôsoby liečby, ale najprv sa obráťte na psychoterapeutické techniky, ktoré Vám moderné kliniky ponúknu vo veľkom sortimente. Ak sa dostanete k dobrému lekárovi, ľahko zmapuje priebeh liečby a pomôže vám rýchlo sa vrátiť k normálnemu šťastnému životu.
Napriek tomu, že je ľahké nájsť presvedčivú reklamu rôznych drog na internete, ktoré vám umožnia bojovať proti anhedóniu a predávajú sa bez predpisu za dosť slušné peniaze, nezabudnite na zdravý rozum. Avšak presvedčivo sa hovorí v reklame o účinnosti prostriedkov, je zbytočné alebo dokonca nebezpečné nakupovať takéto výrobky. Žiadne tablety, pilulky a sirupy z anhedónie bez lekárskej konzultácie nemôžu byť prijaté!