Hemoglobín je pigment obsahujúci železo, ktorý spolu s erytrocytmi poskytuje prenos kyslíka do orgánov a tkanív. Hemoglobín sa skladá z železa obsahujúceho proteíny a gemu. Niekoľko druhov hemoglobínu sa v tele rozlišuje.
V dospelom ľudskom tele obsahuje hemoglobín A, takzvaný hemoglobín dospelých. Telo plodu obsahuje hemoglobín F alebo fetálny hemoglobín. Ich rozdiel je v tom, že afinita fetálneho hemoglobínu kyslíka je vyššia ako hemoglobín dospelého človeka. Preto majú ženy v tehotenstve hemoglobín. Hemoglobín je normálny pre ženský organizmus 120 g / l, u tehotných žien 110 g / l.
Ako zvýšiť hladinu hemoglobínu?
Ak chcete zvýšiť hladinu hemoglobínu počas tehotenstva, môžete sa uchýliť k použitiu liekov alebo konvertovaním stravy. Nie všetky farmaceutické prípravky sa môžu používať v tehotenstve, preto je lepšie zvýšiť hladinu hemoglobínu pri potravinách obsahujúcich vysoké množstvo železa.
Produkty, ktoré zvyšujú hemoglobín v tehotenstve
Počet výrobkov na zvyšovanie hemoglobínu počas tehotenstva je veľmi rôznorodý. Tradične je známe, že veľké množstvo železa, ktorého deficit môže byť príčinou zníženia hemoglobínu, sa vyskytuje v mäsových výrobkoch. Pečeň, hovädzie mäso a iné druhy mäsa prispievajú k nahradeniu nedostatku hemoglobínu. Iba 10% prijatého železa je absorbované telom, takže stojí za to použiť dostatok týchto produktov. Strava tehotnej ženy by mala obsahovať 30 mg železa denne.
Zoznam produktov, ktoré zvyšujú hemoglobín počas tehotenstva, zahŕňa nielen červené mäso, ale aj rozmanitý zoznam ovocia, zeleniny, orechov, bobúľ, ako sú:
- granát ;
- Pohánky z pohánky;
- jablká;
- jahody;
- repa;
- sezónny melón a melón;
- vlašské orechy.
Nezabudnite, že nárast hemoglobínu u tehotných žien je podporovaný jedením potravín bohatých na vitamín C, pretože podporuje vstrebávanie železa v tele. Vápnik naopak zhoršuje vstrebávanie železa v tele, takže čas by mal obmedziť používanie mliečnych výrobkov.
Prípravky, ktoré zvyšujú hemoglobín v tehotenstve
Na zvýšenie hemoglobínu v tehotenstve môžete použiť prípravky železa. Je potrebné vybrať liek s minimálnym počtom vedľajších účinkov. 2 mg / kg je optimálna dávka pre tehotnú ženu. Najlepšie v tele sú absorbované síranmi železnatými.
Znížený hemoglobín počas tehotenstva a jeho dôsledky
Znížený hemoglobín počas tehotenstva môže byť príčinou mnohých patológií, budúcich matiek i detí. Pri nižšom obsahu železa materinské telo nie je úplne nasýtené kyslíkom,
Znížené hladiny hemoglobínu neprispievajú k tvorbe zásob železa, ktoré sú pre budúce dieťa dôležité. Znížený hemoglobín v matke a nedostatok železa môže viesť k vzniku anémie u dieťaťa. V procese vývoja a po pôrode potrebuje telo dieťaťa železo, pretože v súčasnosti existuje proces syntézy jeho vlastného hemoglobínu, bielkovín. Nedostatok zásob železa rýchlo ovplyvní stav dieťaťa. Železo obsiahnuté v materskom mlieku matky je navyše najvhodnejšie pre telo dieťaťa, a ak má tehotná žena malú zásobu, dieťa s jedlom dostane menej.