Dnes je problém hypertenzie známy nielen našim matkám a babičkám. Pred nejakou dobou bola hypertenzia výrazne "mladšia", dokonca aj vo veku 30 rokov sa mnohí ľudia poradili s lekárom, ako znížiť krvný tlak. Ak chcete zistiť, ako znížiť tlak v každom prípade, potrebujete poznať príčinu ochorenia.
Arteriálna hypertenzia sa vyskytuje v dvoch prípadoch: keď sa zvyšuje množstvo krvi čerpaného srdcom alebo keď krv sa pohybuje, existuje odpor. Aby bolo možné pumpovať krv cez zúžené cievy, srdce musí pracovať s preťažením.
Veľmi často sa hypertenzia vyskytuje na pozadí zlých návykov v kombinácii so sedavým životným štýlom. Nadmerná hmotnosť a konštantný psychický stres tiež prispievajú k zvýšeniu krvného tlaku. Príčinou ochorenia môže byť fajčenie alebo konzumácia potravín, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu v krvi.
Ako rýchlo znížiť arteriálny tlak?
Na policiach lekární nájdete veľa liekov na zníženie tlaku na každú chuť a peňaženku. Ale nie každý chce vziať niekoľko tabliet a byť úplne závislí na magickej pilulke. Nie je žiadnym tajomstvom, že sebadôvera, masáž alebo užívanie liečebných vývarov vám môže pomôcť rovnako dobre ako lieky farmácie. Ale bez ohľadu na to, ako sa rozhodnete znížiť tlak, vždy sa obráťte na lekára pred výberom možnosti liečby.
- Účinky na akupunktúrne body. Nájdite miesto umiestnené pod ušným lalokom. Teraz mentálne nakreslite čiaru: znížte priamku do stredu klavikuly. Teraz nakreslite prsty po tejto línii. Ak chcete normalizovať tlak, niekoľkokrát jemne prejdite prstami pozdĺž línie.
- Nájdite na tvári bod, ktorý je umiestnený vo vzdialenosti pol centimetra v smere od ušnej lalôčky k nosu. masáž
tento bod za minútu. Musíte sa dostatočne tlačiť, ale nemali by ste cítiť bolesť. - Zelený čaj. Okrem zníženia krvného tlaku zelený čaj pomáha predchádzať ateroskleróze. Zdravé plavidlá zaručujú, že tlak bude vždy normálny.
- V lekárni nakupujte bylinky na varenie čaju, čo znižuje tlak. Budete mať veľký výber nielen oddelene zbieraných bylín, ale aj zbierky na zníženie tlaku a normalizáciu práce srdcového svalu. Napríklad, môžete variť čaj z hlohu alebo psík, rukavice alebo valerián.
Tieto metódy vám pomôžu odstrániť iba príznak, ale problém neprekonajte.