Priemerná osoba v sprche stráca až 60 hodín ročne. A keďže tento postup trvá toľko času, to je dôvod, ako to spraviť správne, nie? Bohužiaľ, mnohí z nás často robia rovnaké chyby. Najčastejšie z nich sa bude diskutovať v článku.
1. Nerobte sprchu každý deň. Nadmerná hygiena je ako nežiadúca ako nedodržiavanie. Vedci tvrdia, že každodenné kúpanie vedie nielen k dehydratácii a podráždeniu pokožky, ale aj k vymývaniu pokožky prospešných baktérií, čím sa zvyšuje riziko infekcie.
2. Nepoškriabajte vlasovú pokožku nohami. To spôsobuje lupiny. Podložky prstov umyjú korene vlasov nie menej dôkladne.
3. Nepokúšajte sa kúpanie po tréningu. Pot upreba šírenie škodlivých baktérií, ktoré môžu spôsobiť vyrážky a abscesy.
4. Do sprchy nepoužívajte oleje. Kvôli nim bude podlaha príliš šmykľavá a môžete spadnúť.
5. Nenechávajte špongie a špongie v sprche. Po kúpaní by mali vyschnúť, inak sa čoskoro stanú baktériami.
6. Nepoužívajte depiláciu pred pedikúrou. Dokonca aj v najlepšom salóne môžete vyzdvihnúť infekciu. A zvyšky, ktoré zostávajú po holení, budú z vás zraniteľnejšie.
7. Neumývajte vlasy šampónom každý deň. Výnimku možno urobiť len pre majiteľov príliš tenkých alebo mastných vlasov.
8. Teplá sprcha nemôže byť skutočne povzbudzujúca. Ak chcete prebudiť, obnoviť a "dobiť" energiu vody, na konci procedúry zapnite studenú vodu po dobu 30 sekúnd, potom po ďalších 30 sekúnd sa vráťte na horúcu a položte bod a stojte ďalších 30 sekúnd pod studenou tryskou.
9. Neumývajte v sprche. Horúca voda je škodlivá pre jemnú pokožku tváre. Najlepšie je umývať cez umývadlo pod teplým prúdom.
10. Musíte si umyť vlasy, starostlivo si namočiť vlasy. V opačnom prípade sa šampón nebude správne umyť a vlasy sa nebudú správne opláchnuť.
11. Umyte si nohy. Mýdlá voda tečúca po nohách nestačí na dôkladné čistenie. Aby sa zabránilo výskytu huby, pena by sa mala pretrepávať do nohy. Navyše masáž chodidiel pomôže rozptýliť krv a zlepšiť celkové zdravie.
12. Nezakrývajte vlhké vlasy do uteráka. Mokré zámky sú zraniteľné a príliš tesné "turban" ich môže ľahko poškodiť.
13. Nechajte príliš dlho pod tečúcou vodou. 10 minút pre jeden postup bude stačiť. Príliš teplé sprchy, možno a príjemné, ale veľmi škodlivé pre pokožku.
14. Nehrite si pokožku uterákom. Môže to spôsobiť podráždenie. Len sa telo telo. Koža tak rýchlo vysuší a zostane zdravá.
15. Na vlasy na koreňoch nepoužívajte kondicionér, aby ste nezaťažovali vlasy. Tieto prostriedky sú určené výhradne na tipy.
16. Dermatológovia neodporúčajú robiť masky hneď po sprchovaní. Odborníci si určite uvedomujú, že táto koža veľmi prekysáva. Aby ste sa vyhli problémom, je oveľa užitočnejšie po vodných procedúrach, aby ste použili hydratačný prostriedok na tvár.
17. Nezabudnite pravidelne čistiť sprchovú hlavu - môže sa hromadiť škodlivé mikroorganizmy, ktoré počas kúpania s vodou ľahko padajú na telo.
18. Nepoužívajte kroviny každý deň. Oni nielen exfoliate mŕtve epidermis, ale tiež vymyť užitočné prvky z kože. Najlepšie je vykonať postup čistenia 2 - 3 krát týždenne.
19. V dobrom miske na mydlo by malo byť dno oko tak, aby voda v ňom nestala. V opačnom prípade sa baktérie hromadí tam.
20. Nenechávajte holiaci stroj v sprche. S konštantnou vlhkosťou na lopatkách sa môžu akumulovať patogénne mikroorganizmy. A nezabudnite pravidelne meniť kazety!
21. Neumývajte so sprchovým gélom alebo mydlom. Existuje veľa špeciálnych prostriedkov na pokožku tváre. V extrémnych prípadoch sa len umyte vodou.
22. Nezabudnite hydratovať pokožku ihneď po kúpaní.
23. Pravidelne vymieňajte uterák - vo vlhkom kúpeli sa tiež môže zmeniť na baktérie.
24. Kúpeľ sa po každom použití umyje, aby sa zabránilo výskytu patogénnych mikroorganizmov na jeho povrchu.
25. Nepoužívajte sprchu s tvrdou vodou. Takže nie len nebudete umyť, ale aj poškodiť pokožku, vlasy.