Naučiť sa krásne, a čo je najdôležitejšie, správne chodiť je takmer najdôležitejšou úlohou pre nejakú dievča, v konečnom dôsledku to v mnohých prípadoch odlišuje ju od všeobecného davu a priťahuje pozornosť. Chôdza dievčaťa by mala byť mäkká, nesmie skákať, bez náhlych pohybov a spôsobiť pocit sebadôvery.
Správna chôdza pre dievčatá
Ak chcete pochopiť, ako dosiahnuť správnu chôdzu , existuje niekoľko tipov. Začnime horným telom. Najmä táto rada je dôležitá pre vysoké dievčatá, pretože je pre nich ťažké udržať si chrbát a ramená sklonené. Chrbtica je hlavným strediskom, ktoré podporuje všetky vnútorné orgány a svaly, takže jeho správna poloha v rovine spôsobuje našu chôdzu. Sklopenie ramien vytvára účinok uzavretého tela, ako keby ste sa pokúšali spadnúť na zem.
Prirodzené ohnutie chrbtice je zlomené a chôdza sa stáva nesprávna. Maximalizujte svoje ramená smerom hore, odstráňte lopatky a znížte ramená. Opravte na chvíľu a sledujte túto pozíciu.
Hlavné chyby, ktoré dievčatá umožňujú počas chôdze:
- zamiešanie jeho nohy;
- zavesenie bokov - spôsobuje, že chôdza je príliš široká a obraz je vulgárny;
- skákať počas prechádzky - vyzerá smiešne a smiešne;
- mávanie rúk;
- znížená brada;
- chôdza na polovicu ohnuté nohy alebo príliš rovná;
- príliš rozsiahle kroky.
Prejdite pred zrkadlom a pozerajte sa sami - ak sa vyskytnú nejaké chyby uvedené vyššie vo vašej chôdzi. Ak áno, potom začnite chodiť správne, precvičujte a pozorujte svoje telo.
Pravidlá správnej chôdze:
- Chrbát by mal byť plochý, ale nie napätý, aby nevznikol dojem, že dievča polklo;
- hlava sa nepohne dopredu a neohne sa, ale narovná líniu chrbtice;
- Žalúdok by mal byť sprísnený a v tomto svalstve tlač vám pomôže;
- sledovať nohy - chôdza by nemala byť nohou klubu, tak ponožky trochu oddelené v kroku;
- správne vybrané a čo je najdôležitejšie - pohodlná obuv.
Ako už bolo uvedené vyššie, veľmi dôležitou položkou je správne vybraná obuv. Ako pochopiť, čo je výška päty pre vás ideálna? K tomu budete potrebovať asistenta. Stojte na špičkách, nedobrovoľne, bez váhania. Pravítko meria výslednú vzdialenosť od podlahy a od päty. Vykonajte to ešte 3 krát. Vezmite aritmetický priemer týchto hodnôt a získajte ideálnu výšku päty. Verte, že nosíte topánky s výškou päty, automaticky sa stanete dievčaťom s krásnou a hlavne správnou chôdzou.