Zadržanie vody v tele sa prejavuje vo forme takého fenoménu ako edém. Vznik tohto problému si vyžaduje najvyššiu pozornosť, pretože okrem nepohodlia a vonkajších kozmetických nedostatkov je často spojená s vážnymi porušeniami v práci vnútorných orgánov.
Príčiny zadržiavania vody v tele
Na relatívne neškodné a ľahko odstránené dôvody možno pripísať:
- nadmerná konzumácia soli a cukru;
- nedostatočný príjem tekutín alebo zneužívanie diuretík, čo spôsobuje, že telo ukladá vodu v medzibunkovom priestore;
- aktívna fyzická aktivita (dočasná reakcia tela, často vyjadrená v opuchu nohy ).
Medzi zdravotné problémy, ktorých príznakmi môže byť zadržiavanie vody v tele, sú:
- porušenie hormonálneho zázemia počas menštruácie;
- poruchy štítnej žľazy;
- alergické reakcie (akumulácia tekutín sa vyskytuje ako jeden z prvkov organizmu boja s intoxikáciou);
- nedostatok vitamínov B;
- znížená funkcia obličiek;
- ochorenia kardiovaskulárneho systému.
Čo robiť a ako odstrániť zadržiavanie vody v tele?
V prvom rade poznamenávame, že bez ohľadu na dôvod, v žiadnom prípade by ste nemali znížiť príjem tekutín. Ale ide o čistú vodu a nesladené nápoje. Káva, sýtené nápoje a alkohol by sa mali vylúčiť. Okrem toho by ste mali zmeniť stravu: znížiť množstvo slaných jedál,
Ako opatrenie prvej pomoci sa používajú diuretiká alebo fytopreparáty. Zároveň treba mať na pamäti, že liečivé látky sú dočasným opatrením a ich dlhodobé užívanie môže byť návykové.
V každom prípade, ak opuch neprechádza 1-2 dni alebo sa vyskytuje pravidelne, je to indikácia závažného zdravotného problému vyžadujúceho okamžité lekárske zákroky.