Po jasných a plných letných dojmov začne väčšina ľudí mať jesennú melanchóliu. Niekedy mierna melancholická nálada rastie do skutočnej depresie. Boj proti depresii môže a musí byť urobený! Tu sú všetky metódy dobré. Na vrchole popularity je dnes aromaterapia a relaxácia meditáciou. V každej lekárni vám bude ponúknutá široká ponuka liekov. Takéto lieky sú spravidla dosť drahé. Ale zvládanie tejto choroby pomôže ľuďom napraviť depresiu.
Antidepresívne rastliny
Takmer všetky lekárske výrobky patria do homeopatie a obsahujú antidepresívne bylinky v ich zložení. Kvôli pôsobeniu týchto bylín dochádza k liečbe. Takže prečo si s nimi nekúpite alebo nevyberajte tieto bylinky a bojujte proti depresii?
Tu je zoznam hlavných prírodných antidepresív a spôsobov ich prípravy:
- Najobľúbenejší ľudový liek na depresiu v medicíne je ľubovník bodkovaný. Táto rastlina môže byť použitá aj proti prechladnutiu v jesenno-zimnom období. Ľudia, ktorí zaznamenali účinok tejto rastliny, poznamenali nielen zlepšenie nálady, ale všeobecný nárast tónu a vitality. Nalejte 1 šálka vriacej vody 2 lyžice. lyžice trávy. Zmes by mala byť zahrievaná na vodnom kúpeli po dobu najmenej pol hodiny. Potom odstráňte z tepla a nechajte stáť ďalších 15 minút. Odvážte si ľubovník bodkovaný v tretine pohára pol hodiny pred jedlom.
- V ľudových prostriedkoch proti depresii sa veľmi často používa valerián. Táto rastlina funguje ako sedatívum. Tinktúru valeriánov si môžete zakúpiť v každej lekárni a stojí to v centrále. Veľmi často sa v letných chalupách pestuje valeriánska mäta. Takýto čaj nie je len veľmi chutný a má jedinečný zápach, má priaznivý účinok na nervový systém a procesy trávenia.
- Ďalší bylinný antidepresív, ktorý osviežuje a zvyšuje náladu, sa nazýva borage lekárstvo. Táto rastlina pomáha bojovať so smútkom a smútokom.
- Pre normalizáciu spánku sa chmeľ dlhodobo používal. Chmeľ sa môže vlievať do malého bavlneného vrecka a dať sa v blízkosti vankúše pred odchodom do postele. Malý chmeľ môže byť varený s čajom v noci.
Ako používať prírodné antidepresíva?
Prírodné antidepresíva nás obklopujú všade. Existuje mnoho receptov na čaje a tinktúry na zvýšenie nálady a normalizáciu spánku. Tu sú recepty, ktoré pomôžu vyrovnať sa s blues a vrátiť vitalitu:
- Takmer každá domáca žena v kuchyni má škoricu. Nalejte 50 gramov škorice pol litra vodky a vložte na tmavé a suché miesto po dobu troch týždňov. Fľašu pravidelne premiešajte. Po infúzii zmesi sa musí filtrovať. Užívajte tento liek, ktorý potrebujete pol hodiny pred jedlom na 20 - 30 kvapiek. Príjem tinktúry trikrát denne pomôže zvládnuť melanchólia a obnoviť vitalitu.
- Na normalizáciu spánku počas depresie môžete pripraviť zmes medu a tinktúry propolisu. Vezmite jednu časť propolisu a premiešajte s 9 dielmi medu. Pred spaním si pripravte zelený alebo bylinný čaj a vezmite 2 čajové lyžičky tejto zmesi. Po chvíli sa váš spánok normalizuje a nálada sa pred vašimi očami zlepší.
- Ak musíte pracovať v podmienkach zvýšeného fyzického alebo psychického stresu, skúste to
pripravte tinktúru z koreňa Leuzea. Vezmite 100 g jemne nakrájaného koreňa a nalejte pol litra 70% alkoholu. Trvať na tom, že potrebujete dva týždne na suchom, tmavom mieste. Užívanie tinktúr pol hodiny pred jedlom do troch týždňov vás ochráni pred podráždenosťou a bolesťami hlavy. Do lyžice vody pridajte 20-25 kvapiek. - Pripravte si čaj z nasledujúcich bylín. Vezmite 1 lyžičku. chrpa, 1 lyžička. Ľubovník bodkovaný a 1 hod. motherwort. Varenie tieto bylinky v troch šálkach strmavej vriacej vody a nechajte 10-15 minút. Potom dajte hrniec bylín na malý oheň a opekajte ďalších 20 minút a po vychladnutí bujónu sa musí filtrovať. Vezmite jednu tretinu pohára po jedle. Kurz je 10 dní, potom si odpočinúme 10 dní a opakujeme kurz. Za dva týždne pocítite nával energie a lepšiu náladu.