Ukazuje sa, že 50% obyvateľov zemeguľa môže počas noci v noci rozmaznať zuby. Takéto štatistiky vyjadrili zubári z rôznych európskych krajín. Navyše nielen deti sú postihnuté týmto škodlivým zvykom, ale aj dospelí, muži i ženy. A druhý, často, ešte častejšie. Koniec koncov, muži v prípade, že niečo môže urobiť hluk, prisahať, pádu páru s cigaretou alebo fľašou piva, a dámy sa musia držať seba, udržať značku, vyzerať ako skutočná dáma. Ale podráždenie spôsobuje iba zúbkovanie zubov, alebo existuje niečo iné? Zameriavme sa na túto skutočnosť a snažme sa pochopiť, prečo dospelí a deti v noci brúsia zuby vo sne.
Čo je bruxizmus?
Ale skôr ako pochopíte, prečo mnohí ľudia, keď spia v noci, brúsia zuby, je potrebné porozumieť koreňu fenoménu zubov brúsenia. Ak povieme jazyk medicíny, potom sa tento škodlivý zvyk nazýva bruxizmus. Taktiež bolo z gréckeho slovného spojenia pomenované meno, čo znamená skutočné škrípanie. Ak by sme boli extrémne čestní, doktori až do konca nerozumeli, čo presne by sa malo pripísať bruxizmu, chorobám, zlým návykom, alebo byť považovaný za jeden z individuálnych javov ľudskej fyziológie. Koniec koncov, nikto nevidí nič zvláštne v tom, že niektorí ľudia vo sne chrápajú alebo hovoria. A napriek tomu, prečo dospelý brúsil zuby vo sne, pochopme.
Čo robí človeka počas spánku?
Dôvody, prečo dospelí a deti upevňujú v noci vo snom zuby veľmi. Ale všetci sú rozdelení podľa lekárov do 4 hlavných skupín. Tu je ich zoznam.
- Neschopnosť otvorene vyjadriť svoj hnev. Ak sa dospelý dotýka zubov v noci vo sne, potom najpravdepodobnejším dôvodom tohto javu je jeho emocionálny stav. Možno je to niečo veľmi rozhnevané, pobúrené alebo nepríjemné, ale nie je rozhodnuté, alebo nie je možné to vysloviť nahlas. A táto nemožnosť trápi chudobného počas celého dňa, od rána do večera, deň čo deň. A s najväčšou pravdepodobnosťou je to dáma. Koniec koncov, ako už bolo uvedené vyššie, muži sú rozhodnejší a účinnejší. Žena bude plachá a premýšľa o každom kroku, a tak mlčí, nakoniec, aby nevytvorila konflikt. Ale to sa nezbaví myšlienok, že?
- Nesprávny skus. Ďalším dôvodom, prečo dospelí brúsia zuby v noci vo sne, je nesprávny skus, alebo častejšie zle umiestnené pečate. V tomto prípade sa ukazuje, že to je to, čo. Počas aktívnej fázy spánku, keď je úplne prirodzené svalové napätie, sa nesprávne namontované tesnenia tretia navzájom, čo vytvára pištoľ.
- Dedičné predispozície. Predstavte si, a to tiež môže byť. Ak matka vo sne ešte niekedy vrhá zuby, potom prečo dcéra nemôže urobiť to isté. Ale v tomto prípade môže byť brúsenie zubov v jednej skupine s chrápaním a rozprávaním vo sne. Zvlášť, ak sa to stane zriedka. Možno to bude trvať niekoľko rokov a problém zmizne sám o sebe.
- Podozrenie na prítomnosť hlíst. Ako už bolo spomenuté, deti môžu počas spánku rozdrviť zuby. Z nejakého dôvodu sa verí, že toto je istý znak prítomnosti červov v ich telách. Z pohľadu tradičnej medicíny však toto tvrdenie nie je odôvodnené. Často sa stáva, že príčiny zubného brúsenia u detí sú rovnaké nesprávne náplne alebo emocionálne faktory. Ak dieťa netrpí tým, že si zuby brúsi s bolesťou svalov a kĺbov v noci, bolesť hlavy a také negatívne veci, potom tu nie je nič strašné. S vekom tento jav zmizne sám.
Ako zastaviť brúsenie zubov v noci?
Najjednoduchší spôsob, ako sa zbaviť brúsenia zubov v noci, je ísť na zubára a vyzdvihnúť špeciálne kapsy. Ochránia zuby pred abráziami a zbavia ostatných z nepríjemného zvuku. Druhým krokom je konzultácia s psychológa, ktorý vám pomôže pri riešení individuálnych obáv a pocitov, naučí vás, ako sa zbaviť varenia podráždenia a hnevu, a odporučte spôsoby emočnej úľavy. Okrem vyššie uvedeného je potrebné vytvoriť spôsob práce a odpočinku, racionálne a správne konzumovať, venovať viac času vonku a ak je to možné, vyhnúť sa stresovým situáciám. Pamätajte si na svoje zdravie a náladu, ktoré robíte sami. A len vy sa rozhodnete, reagujete na negatívnu, alebo ju vynecháte vašou pozornosťou.