V dôsledku dlhodobého pobytu v chlade, vo vode alebo na snehu sa môže vyvinúť hypotermia, ktorej dôsledky sú veľmi vážne. Najprv ide o prechladnutie, sínusitídu, bronchitídu , tonzilitídu. Zápal urogenitálneho systému, nervové problémy, omrzliny a dokonca aj zástava srdca nie sú vylúčené. Čo ešte musíme vedieť o hypotermii?
Dôsledky hypotermie
Hypotermia je medicínsky termín na zníženie telesnej teploty v dôsledku hypotermie. Existujú tri stupne hypotermie:
- mierna hypotermia - telesná teplota 32-34 stupňov;
- stredný stupeň - teplota 29-32 stupňov;
- vážny stupeň - teplota 29 stupňov a nižšia.
Dôsledky závažného stupňa sú najčastejšie zástavou srdca a smrťou z hypotermie.
Ako sa nehrešiť po podchladení?
Aby ste sa nedostali k chorobe v dôsledku hypotermie, mali by ste sa najprv vyhnúť hypotermii chodidiel, následky toho sú najnepriaznivejšie:
- cystitída ;
- zápal obličiek;
- zápal močového mechúra a kanálikov;
- zápal nadobličiek;
- zápal vaječníkov a iných orgánov nachádzajúcich sa v dolnej polovici tela.
Aj v dôsledku hypotermie sa môže vyvinúť zápal pľúc, tuberkulóza kostí, sinusitída a meningitída. Z tohto dôvodu sa má telo udržiavať v dobrom stave, aby čo najlepšie odolalo účinkom nízkych teplôt. Predovšetkým sa týka plnohodnotnej, vyváženej stravy, príjmu vitamínov, vytvrdzovania a udržiavania fyzickej aktivity. Tiež by ste nemali pripomínať, že by ste mali byť oblečení v teple a počasie. Existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť účinky hypothermie:
- Keď ste v teplej miestnosti, ihneď odstráňte všetky oblečenie a choďte do postele.
- Opláchnite znecitlivené časti tela.
- Pite veľa teplej (nie horúcej) kvapaliny.
Prísne zakázané:
- motorická aktivita;
- konzumácia alkoholu;
- vírivky.