V posledných rokoch narastajú problémy s rastom a telesným vývojom detí predškolského veku. Rodičia, ktorí majú záujem o metódy včasného intelektuálneho rozvoja, často zabúdajú venovať pozornosť telesnému vývoju. Negatívne ovplyvňuje mobilitu a voľný čas - rastúci počet detí a dospelých preferuje počítačové hry na aktívne hry v skutočnosti.
Prečo potrebujeme fyzminutki?
Ak vaše dieťa trávi veľa času sedením, kresbou, písaním, modelovaním, čítaním, možno ste si všimli, že po určitej dobe sa pozornosť rozptýli, dieťa je neustále rozptýlené a je ťažké zamerať sa na predmet činnosti. Znamená to, že je unavený a potrebuje zásadnú zmenu. Preto si vziať na seba pravidlo vykonávať cvičenia pre predškolákov zakaždým, keď je to potrebné.
Čo je fiziminutka?
Fiziminutka je malý komplex fyzických cvičení sprevádzaný rýmami alebo piesňami. Úlohou takejto pauzy motora je odstrániť napätie, ktoré vzniká z nútenej nehybnosti, predchádzania preťaženiu. Okrem toho motorická aktivita prispieva k nasýteniu mozgu kyslíkom a v dôsledku toho zvyšuje účinnosť, pozornosť a mentálnu aktivitu. Fyzické cvičenia by v tomto prípade mali umožňovať tela, aby sa postavila oproti tej, v ktorej bola v triede. Napríklad, ak sedí dieťa so svojimi nohami ohnutými v kolenách a bedrových kĺboch, jeho hlavu spadol, potom by fyzický tréning mal obsahovať pohyby syna. narovnané nohy a hlavu zdvihnuté.
Motorové motívy môžu byť sprevádzané jednoduchými nezabudnuteľnými básňami, ktorých text, ako keby to bolo, hovorí dieťaťu, čo má robiť a ako pokračovať. Okrem toho sú tieto rečové funkcie užitočné pre pamäť - po chvíli si všimnete, že samotné dieťa už vyslovuje slová. Pre mimoriadne aktívne drobnosti si môžete stráviť hudobné telesá pre deti predškolákov, vykonávať sadu cvičení pre veselú hudbu alebo zábavnú pieseň.
Pisiminutki pre predškolákov vo veršoch
Tu je niekoľko príkladov cvičení a spoločníkov a veršov, aby ste diverzifikovali motorické prestávky pre svoje dieťa a urobili im to viac zábavy.
Na mieste zavlažovania
Zvieratá šli do miest zavlažovania.
Za jeho lososom losom stočil losenok (hlasne razil )
Za líškou sa plazala líška (krčiaca sa na ponožkách)
Za mojou matkou, ježko, mladý muž sa valil, (Squat, pomaly sa pohybujte vpred)
Za jeho matkou bol medveď medveď,
Veveričky sa stláčali za mojou matkou veveričkou. (Chytia sa na squat.)
Za mojou matkou-králik je šikmý rys, (Skočia na svojich rovných nohách)
Vlk viedol vlka s ňou, (idú na všetkých štyroch)
Všetky matky a deti sa chcú opiť. (Tvár v kruhu, vykonajte pohyby v jazyku - "lap")
Fyziognostika starších detí predškolského veku je menej dynamická, zameraná viac na svaly rúk a vizuálne prístroje, pretože v tomto veku sa batole spravidla aktívne pripravuje na školskú dochádzku a jeho ruky a oči sú veľmi unavené z neobvykle veľkého bremena čítania a písania. Pre účinný odpočinok môžete využiť nasledujúce cvičenia:
Toto sú moji asistenti
To sú moje pomocníci.
(Zobraziť prsty)
Ak chcete, otočte ich.
(Otočte dlaňami hore a dole)
Pozdĺž cesty je biela, hladká
Skákajúce prsty ako kone.
(Na druhej strane drží prsty)
Chok, Chok, Chok,
Chok, Chok, Chok -
(Dve prsty jednej ruky "skok" na druhej strane)
Rýchlo sa pohybujúce stádo stúpa.
(Opakujte s druhou rukou)
Solárne zajačiky
Napísali sme, napísali sme,
Naše prsty sú unavené.
Stiahnete si, prsty,
Rovnako ako slnečné lúče.
Skok-skok, skok-skok.
Vyrazil na lúku.
Vietor sa trávi,
Ľavé, pravé naklonenia.
Nebojte sa vetra,
Bavte sa na trávniku.
Deti prichádzajú s gestami zobrazujúcimi pohyby zajačikov.