Nepríjemné kliknutia pri ohýbaní kĺbov - problém, ktorý mnohí museli čeliť. Často sú úplne bezbolestné, ale niekedy môžu byť sprevádzané nepríjemnými pocitmi. Ak niečo robíte, keď kĺby prasknú, nie je to vždy nutné. Všetko závisí od príčiny problému a od závažnosti jeho prejavu.
Kvôli tomu, čo kĺby prasknú?
Rôzne faktory môžu spôsobiť alarmový zvuk. Najčastejšie sa vyskytujú kliknutia v dôsledku pretrhnutia malej bubliny so vzduchom, ktorý sa môže vytvoriť v kĺbe s príliš ostrými nepríjemnými pohybmi. Okrem toho je príčinou krízy v niektorých prípadoch:
- osteoartritída ;
- mechanické zranenia a škody;
- hypermobilita kĺbu;
- prepätia;
- artritída ;
- artróza;
- nesprávna strava;
- sedavý životný štýl.
Čo keď kĺby po celom tele trpia a ublížia?
Po prvé, samozrejme, musíte sa poradiť s odborníkom. Po niekoľkých vyšetreniach vykoná presnú diagnózu a určí vhodnú liečbu:
- Takmer každé zaobchádzanie začína obmedzením zaťaženia. Trpiaci spoločný by sa mal snažiť poskytnúť úplný mier.
- Čo môžu neaktívni ľudia robiť, ak silno krúžia kĺby - chodia na šport. Nie je potrebné chodiť na cvičenie každý deň. Dokonca aj jednoduché pravidelné nabíjanie začiatku stačí. Na vážnejšie ponaučenie sa odporúča postupovať postupne.
- Krčenie s bolesťou spôsobené degeneratívnymi zmenami kostného tkaniva sa môže odstrániť pomocou masti. Najefektívnejšie prostriedky sú založené na včelieho alebo hadího jedu.
- Mnohí pacienti sú vyliečení z krčenia po celom tele kĺby pomôcť fyzioterapeutické postupy. Samostatná pozornosť si zaslúži masáž. Samozrejme, že je lepšie mať profesionálneho robiť to. V zásade sa však niektoré pohyby môžu opakovať samy.
Čo je možné urobiť s krízou v kĺboch ľudové prostriedky - recept
Nevyhnutné zložky:
- bobkový list - 5 listov;
- vriacou vodou - 300 ml.
príprava
Sušené listy úhľadne brúsiť (len nie do stavu prášku!) A nalejte vodu. Trvať na tom, že droga by mala byť asi tri hodiny
Recept - Lemonová kompresia
Nevyhnutné zložky:
- rastlinný olej - 5 lyžice. l;
- citrónová šťava - 1 polievková lyžica. l.
príprava
Zmiešajte ingrediencie, aplikujte na chorobný kĺb a zabaľte ho na hodinu. Po - urobte masáž.