Pokiaľ ide o otázku, ako znížiť hladinu cukru v krvi, mnohí vedci argumentujú po stáročia. Faktom je, že existuje kategória lekárov, ktorí sa domnievajú, že hladina glukózy je najlepšie ovplyvnená bielkovinovou diétou s nízkym obsahom uhľovodíkov. Druhá skupina zahŕňa tých, ktorí veria: je nebezpečné odmietať ovocie a zeleninu. Hlavnou vecou je pozorovať umiernenosť v porciách potravín a nezabudnite si užívať lieky. Pozrime sa na rôzne spôsoby, ako znížiť hladinu cukru v krvi v domácnosti.
Ako znížiť hladinu cukru v krvi v domácnosti?
Zvyčajne sa hladina glukózy zvyšuje u takýchto kategórií osôb:
- pacientov s diabetes mellitus typu 1 alebo 2;
- ľudia s pre-diabetes;
- ľudia so zvýšenou funkciou štítnej žľazy a nadobličiek;
- pacienti s abnormalitami v pankrease a hypofýze;
- ľudia náchylní k neustálemu prejedaniu.
Ak nie je znížený cukor, zdravotné problémy pre všetky tieto skupiny ľudí budú veľmi veľké. Existuje však pozitívny bod - je oveľa jednoduchšie znížiť hladinu glukózy, než ju zvýšiť. A napokon, v medicínskej praxi sú také problémy!
Dietici dokážu rýchlo znížiť hladinu cukru v krvi bez toho, aby sa uchýlili k inzulínu. Na to stačí jesť malé množstvo bielkovín. Môže to byť kus kuracieho prsníka, pohár mlieka alebo 50 gramov tvrdého syra. Na trávenie tohto druhu potravy vezme veľa energie, zároveň rýchle kalórie (cukor) neprúdi do krvi a hladina glukózy klesá. Takže fanúšikovia diéty s nízkym obsahom uhľovodíkov sú čiastočne správne: tento systém funguje. Tu je zoznam potravín, ktoré môžu spotrebúvať tí, ktorí monitorujú hladinu cukru v krvi:
- mäsa, rýb a hydiny;
- zelenú a listovú zeleninu (kapusta, brokolica, zelenina, šaláty, uhorky, cukety atď.);
- surové paradajky, horúce papriky;
- Mliečne výrobky (okrem tých, ktoré obsahujú zahusťovadlá, sladidlá, ovocie);
- syry;
- sójových a sójových výrobkov.
To je základ stravy, ale z dôvodu takéhoto prísneho obmedzenia nemôže urobiť bez dodatočného príjmu vitamínov a minerálov vo forme tabliet. Preto lekári odporúčajú držať podobnú schému, ale z času na čas si dovoliť malý kúsok chleba, jablko, grapefruit alebo akékoľvek zakázané jedlo. Existuje len jedno pravidlo - časť by mala byť malá, nie viac ako 50-80 g.
Ako znížiť obsah cukru v ľudských krvných liekoch?
Veľmi dobre znížte hladinu glukózovej trávy a bylinných odvarov. A nie je potrebné ísť do lesa, alebo fyto-lekárne. Potrebné rastliny sa nachádzajú aj v záhrade:
- listy maliny;
- listy lístia ;
- listy jahôd;
- čučoriedky.
Odporúča sa uvariť mierne sušené listy s vriacou vodou namiesto čaju a piť niekoľko šálok denne. Jedná sa o jednoduchú a účinnú metódu na udržanie cukru pod kontrolou, ale nezabudnite použiť glukometr niekoľkokrát denne, pretože organizmus je iný a dávkovanie by sa malo zvoliť individuálne.
Je o niečo ľahšie používať lieky, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi, pretože sa správajú ako štandardné. Môžu to byť také typy liekov:
- tiazolindíndióny (Piogar, Aktos);
- inhibítory DPP-4 (Januvia, Galvus);
- deriváty sulfonylmočovín (Diabetes, Amaryl);
- biguanidy (Siofor, Glucophage);
- Agonisty receptora GLP-1 (Baeta, Victoria);
- inhibítory alfa-glukozidázy (Glucobay);
- Meglitinidy (Novonorm, Starlix).
Prípravky z druhej kategórie sú rozpoznané ako nebezpečné pre diabetikov a takmer sa nepoužívajú. Väčšina lekárov preferuje liečbu biguanidmi a agonistami receptorov GLP-1, pretože majú najmenej vedľajších účinkov, tieto lieky pôsobia rýchlo a majú kumulatívny účinok. Napriek tomu ich nemôžete kúpiť bez špeciálneho účelu.