Bodová masáž tváre sa používa vo východnej praxi liečenia a omladenia z dávnych čias. V poslednej dobe sa stáva čoraz bežnejším a máme, je ponúkané v mnohých kozmetických salónoch. Táto technika sa môže učiť samostatne a vykonávať sa doma.
Základy a účinok akupresúry tváre
Bodová masáž je založená na účinku na biologicky aktívne body pomocou prstov. Stlačením týchto bodov, čo sú energetické centrá, sa odstránia bloky, ktoré zabraňujú toku bioenergie pozdĺž určitých meridiánov.
Kozmetický účinok akupresúry:
- aktivácia mikrocirkulácie a výživy kožných tkanív;
- zlepšenie bunkového metabolizmu;
- zvýšenie toku lymfy, odstránenie opuchu;
- uvoľnenie svalového napätia v tvári;
- čistenie pórov, regenerácia kože;
- normalizácia mazových žliaz atď.
Bodová masáž sa používa na omladenie, facelift, vrásky. Zabraňuje vývoju nových vrások a pomáha vyrovnávať existujúce vrásky. Výsledkom je, že pokožka sa stáva pružnejšou, jemnejšou a získava zdravú farbu.
Biologicky aktívne body tváre sú projekcie vnútorných orgánov, takže akupresúra môže tiež priniesť liečebný účinok, napríklad:
- zmierňuje bolesti hlavy;
- znižuje tlak;
- znižuje bolesť zubov.
Čínska tvárová masáž
Táto masáž je vykonávaná troma prstami, pomocou ktorých sa na určité body aplikuje rytmický tlak. Aby ste sa uistili, že bod sa nachádza správne, musíte cítiť jeho pulzáciu. Spočiatku sa na bod pôsobí miernym tlakom po dobu 30 sekúnd, čo zlepšuje miestny krvný obeh. Potom sa vykonáva niekoľko rotačných pohybov. Je lepšie masírovať pomocou sezamu alebo iného predhriateho oleja. Vplyv na body umiestnené na tvári pomáha pri očných ochoreniach, migréne, krčnej myositíde, mdlobách, emočnom strese, aktivuje činnosť vnútorných orgánov, podporuje relaxáciu svalov celého tela.
Japonská šiatsu tvárová masáž
Táto masáž, ktorú Japonci denne vykonávajú, dokáže udržať zdravie a mladosť pokožky.
Japonská bodová masáž tváre shiatsu sa vykonáva tri prsty. Tlak sa aplikuje na aktívne body v smere kolmom k povrchu tváre. Intenzita expozície je mierna v závislosti od hrúbky vrstvy tuku. Trvanie expozície jedným bodom na omladenie je približne 5 sekúnd. Táto bodová masáž sa dá nazvať intuitívnou, pretože výber bodov má empirickú povahu. Človek je schopný cítiť a určovať, na základe vlastných pocitov, kde musí človek pôsobiť. Napríklad, my intuitívne a mechanicky trieť naše čelo, keď sa musíme sústrediť.
Začína masáž z čela zóny v smere od obočia po vlasy. Ďalšie masírované tváre v smere
Z vrások okolo očí pomáha ovplyvniť bod umiestnený vo vzdialenosti 1 cm od vonkajšieho rohu oka k chrámu. Na vyhladenie nasolabiálnych záhybov musíte masírovať bod v strede pod dolným okrajom, v rohoch pery a bod pod nosom. Z vrások na čelo - stlačte na čelo a vyhlaďte ju z stredu do spánkov. Keď je emocionálne vzrušené, je užitočné masírovať bod umiestnený v strede vnútornej časti brady.
S bolesťami hlavy závraty pomáhajú masírovať bod v strede obočia nad žiakom.
Kontraindikácia akupresúry
Bodová masáž tváre by sa nemala vykonávať s kožnými léziami, zápalmi, prítomnosťou bradavíc a krtkov. Tiež by sa mala opustiť počas obdobia infekčných chorôb sprevádzaných horúčkou.