Zavedenie doplnkových potravín je veľmi dôležitým momentom života matky a dieťaťa. Najviac jemné pre žalúdok dieťaťa budú zeleninové pyré. Nepreťažujú telo, sú ľahko stráviteľné a väčšinou nasýtené vitamínmi.
Dieťa má byť kŕmené nie skôr ako 5 mesiacov. Je veľmi dobré, ak ste si zachovali dojčenie až do tohto bodu. Pre dieťa je ľahšie tolerovať nové produkty - miešajte materské mlieko v pyré. Nepridávajte korenie a soľ a starostlivo rozomlejte všetko jemným sitom.
S akou zeleninou začnete kŕmiť?
Tento zoznam tiež uvádza poradie zavádzania zeleniny v láku:
- cuketa (vstup do 5-6 mesiacov);
- tekvica ľahkých odrôd (5-6 mesiacov);
- karfiol, brokolica, biela hlava (5,5 až 6 mesiacov);
- zemiaky (od 6 mesiacov);
- mrkva (od 6 mesiacov);
- repa, repy (od 6,5 mesiaca);
- zelená paprika (7 mesiacov).
Ako variť zeleninu pre doplnkové potraviny?
Je lepšie, aby sa sezónne výrobky, tie, ktoré rastú v období zavádzania komplementárnych potravín. Mali by byť varené na pár alebo pečiete v rúre, ak to nie je možné, potom môžete variť. Potrebujeme variť buď celé, alebo vo veľkých kúskoch, takže ušetríte viac vitamínov a minerálov, hodíte výrobok do vriacej vody a variť až do doby pripravenosti - nestrávite príliš dlho.
Ako zaviesť láku zeleninu?
Musíte začať návnadu postupne.
Zelenina pre prvé doplnkové potraviny musí byť čerstvé, zrelé a nespracované chemické prípravky. Je lepšie, ak sú odobraté z vašej záhrady alebo od ľudí, ktorým dôverujete.