Ako správne vyčistiť zuby?

Správna starostlivosť o zuby je zárukou ich zdravia. Krásny úsmev a zdravé zuby sú nepostrádateľným atribútom modernej dievčiny. Preto dnes chceme diskutovať o tom, ako si vyčistiť zuby. A aj keď väčšina ľudí na otázku "Ako čistiť svoje zuby?" S dôverou odpoveď: "Ráno a Večer", to neznamená, že oni naozaj vedia, ako to urobiť. Pozrime sa na najčastejšie situácie.

Ako by som si mal štetkovať zuby? Všeobecný prípad

Skutočnosť, že po každom jedle potrebujete vyčistiť zuby, pravdepodobne ste počuli niekedy z reklamy. Ale reklama - reklama, potrebujú predať viac cestovín, kefiek a žuvačiek bez toho, aby premýšľali o dôsledkoch. Zubní lekári tiež odporúčajú čistenie zubov dvakrát denne. Ráno, pred jedlom a večer - pred spaním. Existujú ľudia, ktorí dávajú raňajky zuby po raňajkách. To nie je správne, pretože veľa baktérií sa nahromadí počas noci na zuby a počas žuvania ide s jedlom do tráviaceho traktu, čo môže viesť k rôznym gastrointestinálnym ochoreniam. Po jedle vypláchnite ústa vodou. Žuvačka sa používa iba ako posledná možnosť (opäť kvôli jej negatívnemu účinku na gastrointestinálny trakt).

Takže pripomienka, ako správne vyčistiť zuby:

1. Zuby skrúte aspoň 3 minúty.
2. Pri čistení zubov je potrebné presunúť kefku tak vo vertikálnej rovine, ako aj vo vodorovnej rovine, a tiež urobiť kruhové pohyby.
3. Zvyčajne začínajú čistiť zuby z horných rezákov, postupne sa otáčajú k psovi a až potom k zadným zubom. Rovnako sa musí opakovať pre spodnú čeľusť. Keď je vonkajšia strana zubov vyčistená, choďte dovnútra. Nemalo by sa mu venovať menšia pozornosť než vonkajšia. A po vnútornej strane očistite vrcholy zubov.
4. Potom, čo ste si zuby vybrali, prejdite na čistenie jazyka. Táto manipulácia sa robí bez pasty iba jednou zubnou kefkou. Ak to chcete urobiť, musíte odstrániť plaketu z jazyka, ak je k dispozícii. Nečistite koreň jazyka, môže to spôsobiť zvracujúci reflex.
5. Dokončujeme čistenie zubov s vyplachovaním úst.

Ako môžem očistiť zuby pomocou zátvoriek?

Frekvencia čistenia zubov so stojkami zostáva rovnaká, ale čistiaca technika sa mierne mení. Pri čistení zubov by mala byť zubná kefka umiestnená pod uhlom približne 45 stupňov k zubu. Týmto spôsobom môžete dobre čistiť zuby a dostať štetiny kefy do uhla kontaktu medzi zubom a konzolou. Kefujeme zub zhora nad konzolou a potom zospodu. Nezabudnite na zadnú časť zuba.

Ako si vyčistiť zuby elektrickým štetcom?

Ak kefkujete zuby elektrickým štetcom, nemusíte vykonávať čistiace pohyby. Všetko, čo potrebujete, je zapnúť štetec a striedavo ho dať na každý zub. A kefa sama urobí všetko, čo je potrebné. A stačí sa pozerať na pokrytie celého povrchu zuba.

Ako správne vyčistiť zuby pomocou zubnej nite?

Po večernom šití zubov štetkou pomocou nite a kefa. Ak to chcete urobiť, nepotrebujete veľký kus zubnej nite (asi 50 cm). Napojte jeho konce na ukazovátko, zatlačte a zatlačte závit do medzery medzi zubami. Potom vytiahnite závit dozadu a dopredu, aby ste odstránili medzeru, a potom vytiahnite závit. Ak chcete očistiť zuby, závit je potrebný len na tých miestach, kde je medzera medzi zubami. Ak vlákno neprenikne, znamená to, že nie je potrebné ho čistiť.

Ako si zuby vyčistiť zubným práškom?

Za týmto účelom navlhčite malé množstvo zubného prášku vodou tak, aby sa stalo hustou kašou. Potom sa táto kaša aplikuje na zubnú kefku a potom pôsobí, akoby si čistila zuby pastou. Po zubnom prášku by sa ústa mali opláchnuť mimoriadne opatrne.